脐部腹直肌分离宽约22mm一般情况下并不是特别严重。
患者需要及时到正规医院做进一步检查，通常随着时间推移可以逐渐恢复，并不会对患者身体造成明显伤害和影响，日常生活中需要定期到医院做复查，还可以配合医生做康复训练，帮助缓解病情。
腹直肌分离3cm严重吗
患者腹直肌分离3cm一般不严重，可以通过自行修复。如果长时间没有自行修复的趋势，可以遵医嘱选择合适的治疗方式，常用的治疗方式是手术治疗。
在正常情况下，女性产后腹直肌之间的距离不超过一个指尖。一般可以让孕妇保持仰卧起坐位，抬头35~45度，将指尖放在中线，并将指尖压在腹壁上，测试患者的手指边缘卡在肌肉边缘时，可以容纳几个手指，一般一根手指长约1~2cm，因此腹直肌间隔3cm相当于2~3根手指。腹直肌分离2～3cm一般属轻度分离，可自行恢复，暂时不用进行治疗，通常情况下，腹部束带可以帮助患者恢复腹直肌分离。如果经上述处理患者仍然没有自然恢复的趋势，及时到医院进行系统的治疗。目前临床上常用的手术方式为开放手术和腹腔镜手术，可以帮助患者修补腹直肌间隙，患者在术后，应该注意合理的运动，比如腹式呼吸、萨尔曼进阶运动等。
22mm子宫肌瘤严重吗
22mm子宫肌瘤是属于不严重的，这种情况下需要定期的去医院复查彩超就可以了，如果子宫肌瘤在复查的过程中，增长的速度比较快或者是已经出现了变性的情况，就需要做手术了。
建议子宫肌瘤的患者平时一定要注意保持平和的心态，保证充分的休息和充足的睡眠，还应该注意适当的锻炼身体，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，放松心情缓解压力。
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