防止静脉曲张加重的方法包括减肥、改变生活习惯、适当锻炼等。
1、减肥：
过重的力量压在腿上可能造成腿部静脉回流不畅，肥胖患者多合并高脂血症，这些病症及习惯均会加重静脉扩张。
2、改变生活习惯：
卧床时双腿抬高，利用重力作用使下肢静脉得到充分回流，从而达到缓解患者静脉曲张的目的，避免经常提重物，饮食要清淡，戒烟酒、辛辣食物等可能加重静脉曲张病情的食物。
3、适当锻炼：
坚持有氧运动，散步，快走，骑自行车，慢跑都可以，这些运动有助于静脉回流，缓解静脉曲张症状。
久站久坐会大幅增加下肢静脉压力，加重静脉曲张，可在久坐久站时穿弹力袜，降低静脉压力，促进静脉回流，预防静脉曲张，妇女经期和孕期要多休息，按摩腿部，避免着凉。
久站怎么预防静脉曲张
久站的患者通常可以通过适当活动、抬高腿部；使用弹力袜、绷带；温水泡脚等方式预防静脉曲张。
适当活动、抬高腿部：久站的患者为了预防静脉曲张，可以适当的站起来活动，促进下肢的血液循环，也可以抬高腿部，睡眠或休息时腿下垫上枕头等，都能帮助预防静脉曲张。
使用弹力袜、绷带：久站的患者为了预防静脉曲张，可以穿戴弹力袜或绷带，对腿部肌肉逐步加压，能预防静脉曲张。
温水泡脚：久站的患者为了预防静脉曲张，可以每晚睡前用温水泡脚，泡脚的时候水位可以高一些，没过腿部，能促进腿部的血液循环，也能预防静脉曲张。
久站的患者休息时可以多活动腿部肌肉，穿纯棉宽松的衣物，注意腿部的保暖，避免在过于寒冷的天裸露皮肤，平时增加体育锻炼，提高身体免疫力，促进身体的血液循环。
曲张静脉怎么治
曲张静脉在临床上是指静脉曲张，静脉曲张可以通过药物或手术等方法治。
1、药物：
静脉曲张是指静脉出现隆起、扩张、迂曲等，可发生于身体的多个部位，比较常见一般有下肢静脉曲张、精索静脉曲张等。患者可以在医生的指导下服用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物来治疗，可以缓解静脉曲张引起的症状。
2、手术：
如果静脉曲张的症状比较严重，服用药物得不到明显缓解，患者可以到医院做相应检查选择交通静脉结扎术、静脉瓣膜移植术、静脉瓣膜修复术等手术的方法来治疗，对静脉曲张有明显的疗效。
静脉曲张经过积极的治疗，部分患者的症状可以得到缓解，可以提高患者的生活质量。在治疗后，患者也要遵医嘱定期复查，以便于了解疾病的恢复情况，患者在治疗后要适当休息，不可以做重体力劳动或剧烈运动，以免影响病情的恢复。
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