减肥瘦下来后胸也小了，比较快捷有效的方法就是去做整型手术。最常见的就是用脂肪注射来丰胸，这是一种有创伤性的丰胸方式，也可以和整形外科医师进行充分的交流，从腹部、大腿内部、臀部等部位抽取脂肪，将多余的脂肪转移到胸部，从而达到增大胸部的效果。此外，也可以采用隆胸手术。
平时要养成良好的生活习惯，走路时要昂首挺胸，睡觉时要尽量避免趴着睡觉，平时多做一些深呼吸运动，这样有利于减轻体重造成的胸部收缩。
怎么减肥也瘦不下来？因为你碗没用对啊！
减肥的真谛无非就是：管住嘴，迈开腿。正当乡亲们拿着计步器不停地走步，努力践行的时候，却常常因「大吃一顿」而功亏一篑。
为什么在面对食物时常常难以自拔，为什么食欲常常难以控制?
其实，乡亲们容易吃多、瘦不下来的背后，至少有七宗罪，都和锅碗瓢盆用得不对有关系。
大盘大碗让人吃更多
非常多(划重点)的研究都发现：使用大盘子、大碗的人，容易盛和吃掉更多的食物。
科学家在自助餐厅里开展了一系列研究，发现用大盘子的人比用小盘子的多给自己盛了52%，而且也多吃下去了45%。
即使提前花两个小时告诉这些「大盘子」使用者，提醒他们大盘子会误导他们吃得更多，也无法阻挡他们多盛了比小盘子多两倍量食物的决心。
吓得堂主赶紧丢掉了自己吃饭的盆。
你觉得哪个盘子装的更多?
图片中大小盘子里意面的分量其实是一样多的，但是看上去小盘子就装得多一些，不信你用洗澡盆来装，保证装一锅都还嫌少。
餐具的颜色有讲究
你以为换了小碗就安全了，却没想到餐具的颜色也是你减肥路上的绊脚石。
有研究发现，当食物和盘子颜色保持一致，难以捕捉它的边界时，就会容易多盛18%，而且大部分人都倾向于吃光光。
所以，乡亲们，就不要再用白色的碗吃白米饭、白面条了，买黑碗更明智啊。
当然，其它颜色也可以，只要碗和食物的颜色能一看分清。
胖杯子让人喝更多
矮胖矮胖的杯子，看起来敦厚，却常常迷惑乡亲们喝更多。
在一个实验中，人们用不同的杯子倒酒。结果发现，不管是孩子，还是普通成年人，或是颇有倒酒经验的调酒师，他们在倒酒的时候，都更倾向注意酒水的高度。
那些拿矮胖杯子的人，不知不觉就倒了更多的酒水和饮料。
高瘦的杯子更有逼格啊
大包零食让你吃更多
大包零食也很过分啊。
研究人员给被试者提供了5种规格大小不同的薯片，从28克、42克、85克、128克到170克，让他们随意吃。
结果发现，薯片包装越大，人们吃得也就越多。
科学家们后续还拿了三明治、通心粉，甚至饮料，结果显示都一样。
如果真想吃零食，就买小包的，不得不买大包时，就用你的小手将它们分装成小包装吧。
坚果，选带壳的
坚果好吃，却常常令人停不下来。
研究人员试过让一批大学生自由随意地吃开心果，结果发现，吃带壳开心果的人比吃去壳纯果仁的人少吃了41%的能量。
除了吃到后面不想剥了以外，吃完坚果剩下的壳，其实是一种提醒。
买坚果的时候，请选择带壳款
别太早收拾餐盘
在有一个研究中，研究人员邀请志愿者观看体育比赛，还可以免费不限量地吃鸡翅、喝饮料。
有一组志愿者，他们吃剩的鸡翅膀骨头会不断地被服务员清理掉，另外一组则不清理，剩的骨头都堆放在餐盘上，直到实验结束。
结果发现：清理组的人比不清理组的要多吃掉27.3%的鸡翅!
吃完食物后的剩余物，会不断地嘲讽，啊不，提醒我们，是时候该停下吧唧的嘴了。
这时候就别太勤快了，吃完饭再清理盘子吧。
房间乱也让人吃更多
盘子可以晚点收，房间就不行了，房间乱也是致胖因素。
杂乱的环境会让人紧张、没有控制感，从而影响人们对零食的自控力。
无论是厨房还是家里的每个房间都应该保持整洁，减少紧张感。
所以，看完文章后别急着上墙了，收拾房间是正事。
产后胸部下垂怎么办？如何才能重“塑”复原
一、木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
二、胶质的食物
如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品胶原蛋白存在于肌肤、肌腱等部位，是一种结缔组织的粘合物质。随年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性。可见，胶原蛋白是身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否维持弹性的“关键”。猪脚含有丰富的动物性胶原蛋白，熬汤食用，可以有效地帮助胸部组织恢复弹性，并有助肌肤细腻润滑。
三、种子、坚果类食物
黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
四、维他命C水果
含维他命C等食物橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C等食物，能帮助肌肤抵御紫外线，促进新陈代谢，并帮助身体排除已经形成的黑色素。此外，维生素C还有助于胶原蛋白增生，使胸部肌肤更有弹性，并且防止胸部组织变形走样。葡萄籽还包含必需脂肪酸，对肌肤有柔软及保湿功能。
五、维他命B群食
有助激素合成维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
六、制造刺激荷尔蒙的重要元素
海产食品，如虾贝类等含锌的食物，有制造荷尔蒙的重要元素，蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
七、中医丰胸药膳
中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
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