补肾固精可以多吃点核桃，核桃可以补肾，润命门，固精，润大肠，通热秘，止寒泻虚泻；也可以吃点猪肾、牛髓等，可以补肾固精，滋阴降火。此外还可以遵医嘱吃具有补肾固精作用的中成药，比如固精补肾丸等，对于30-50岁中青年男性肾精不足的各种问题都有不错的调理作用。
中医讲肾虚一般是由于肾精不足引起的，肾精充盈则身强体健，但肾精充盈必须依赖肾之藏精和脾之养精，固得牢，才补得上。在临床中可以补肾固精的药物有很多，比如上面提到的固精补肾丸等，该药具有温补脾肾的功效，可以固精养精，固养结合，调理脾肾虚寒、神疲乏力、腰膝酸软等症状，遵医嘱按照疗程服用效果是不错的。
不过患者用药需要注意，对于外感风热或实热内盛人群是禁止服用该药的。患者在用药过程中，要忌吃生冷油腻、辛辣刺激性食物，比如生葱、生蒜、辣椒、芥末、花椒，以及鱼、虾、螃蟹、羊肉等。患者在服药两周，或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药，并去医院就诊。
如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
补肾固精吃什么食物 吃什么可以补肾固精
对于男性朋友来讲，肾脏是维持其日常正常生活所必不可少的一大器官，而要想提高性生活的质量，有补肾固精作用的食物，自然是男人必不可少的常备饮食。下面就为大家介绍补肾固精吃什么食物。
补肾固精吃什么食物
1.核桃
核桃享有“长寿果”的美誉，常吃可以补肾健脑，固精益气，对于老年人的肾亏腰痛，腿脚无力，骨质疏松有很好的疗效。
2.羊肉
羊肉是温补、强身、壮体的肉类佳品，它含有丰富的营养物质，还含有微量性激素，壮阳的作用还是很不错的，肾虚的男性平时可以吃些羊肉来补肾固精。
3.鸽子肉
在鸽子肉里面，含有特别丰富的软骨素、维生素和蛋白质以及铁锌等营养成分，在食用之后，能够起到温阳补气和补肾固精的作用。
4.韭菜
韭菜味道鲜美，同样富含多种营养物质，是一种防治疾病的良药。传统中医理论认为韭菜具有补肝肾、壮阳固精等功效和作用。
5.莲子
莲子味甘、涩，性平，具有养心安神、固肾止泻、固精止遗的功效。常吃莲子可有效改善肾虚所致的遗精、滑精、早泄、阳痿等病症。
6.山药
性温，味平，归脾、肺、肾经。补肾涩精，可用于肾虚遗精。明朝李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦有云：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”所以男性多食用，可有壮阳补肾的妙用。
上面就是为大家介绍的补肾固精吃什么食物相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
补肾气，固肾精可以吃什么药
补肾气、固肾精需要吃补肾固精的药物，比如常用的中成药万年青固精补肾丸，可以补肾固精填精、固本培元，肾有贮存和封藏肾精的作用，肾气足肾精便不会泄漏，从而起到固精的作用。
服用补肾固精的药物并保持健康的生活方式，可以更好地补肾气、固肾精，比如平时要注意规律作息，保证充足的休息和睡眠，不熬夜，合理搭配饮食，均衡营养，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，同时保持积极乐观的心态。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
吃什么食物能补肾 补肾可以吃什么
能补肾的食物有黑枣、黑豆、猪肾、泥鳅、羊肉、黑芝麻、红豆、枸杞等等。补肾一般采用食补的方法，多食用益肾的食物，如枸杞羊肉汤、山药枸杞粥等来温补肾气。同时要保证每天8小时的睡眠时间，少烟少酒，不吃辛辣的食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
补肾的食物
1、芝麻
，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米
，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。3、红豆
，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。4、牛骨髓
，有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。5、狗肉
，性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。6、羊骨
，性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。7、猪肾
，性平，味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。8、淡菜
，有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。本文Hash：dab8df9264d54f0287142dc68600b1247f44cd20
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