LDH是指乳酸脱氢酶，HBDH是指α-羟丁酸脱氢酶，乳酸脱氢酶302U/L，α-羟丁酸脱氢酶202U/L，一般不严重。
乳酸脱氢酶是糖酵解通路中的主要酶，乳酸脱氢酶的正常参考值是109～245U/L，α-羟丁酸脱氢酶是乳酸脱氢酶的同工酶，反映的是乳酸脱氢酶的活性，该指标的正常值为90-182U/L。乳酸脱氢酶302U/L，α-羟丁酸脱氢酶202U/L，超出正常值范围，是不正常的，但不严重。
掉头发严重吃什么好 脱发严重可以吃什么
掉头发严重要吃富含维生素和矿物质的食物，如鱼类、黑芝麻、奶制品和肉类，这类食物能促进身体新生代新，加快血液循环，避免毛孔被堵塞。掉头发还可以食用补充气血的食物，如大枣、红豆、黑米等，这类食物能避免人体营养不良，减缓掉发的速度。
掉头严重可以吃什么
1、多吃低脂肪的食物
日常生活中，要想预防掉发，应该多吃富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻等。
2、富含矿物质食物
出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄，肉类、鱼类等。
3、富含铁质的食物
铁也是一种对头发非常重要的元素，常见的含铁食物包括菠菜、土豆、海鲜和豆类等等，多多补充含铁量高的食物可以帮助强韧秀发。必要时还可以选择吃一些营养补充剂。
4、富含碘质的食物
生活中其实不能够缺少碘质，这不仅威胁着女性的身体健康，这也关乎着女性的头发健康。都说秋季是一个干燥的季节，头发也很容易出现干燥缺水、缺乏光泽的情况。头发的光泽程度其实直接跟甲状腺有着密切的关系，生活中一定要注重补充碘质。
拖延症很严重怎么办 拖延症很严重应该怎么办
拖延症是现在很多人都有的一种问题，总是会把自己已经计划好的事情一拖再拖，严重拖延症患者会有负罪感以及焦虑症。心理方面的问题还是非常严重的，要引起重视，那么拖延症很严重怎么办呢？下面我们一起来看看吧。
1.学会分清主次
先把主要的事情完成好，然后再去解决并不着急的事情，轻重缓急一定要分清楚。
2.调节自己的心理，渴慕一些未来的事情
比如你害怕面对分别，但是你可以调整自己的情绪让你自己期待新的环境。可以思考一下新工作是什么样，未来有什么规划。乐观一些的生活态度对拖延症也是很好的治疗。
3.找一个朋友来相互监督
这样才能更好的克服，可以设定一个自己可以很好完成的小目标，像是把书桌在15分钟之内清洁干净，这种小的事情很容易完成，慢慢的把拖延症问题解决，有严重拖延症问题的人一定不能给自己很长的时间，时间拖得越久工作效率就变得非常低，一定要规定一个时间让自己尽快完成。
4.找一些感兴趣的点
慢慢切入你的正题，让你对这件事儿产生兴趣。
5. 给自己一些压力，要求高一些
哪怕你知道其实怎么样就可以了，你的能力肯定没问题。但是你并不需要拘泥于60分的水准。那么，为了自己心目中的80~90分，你会多付出一些。
关于拖延症很严重怎么办的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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