夏天下午总是头晕昏昏沉沉的可能是温度过高所致，也可能是睡眠不足所致，可以通过调整环境以及调整作息规律改善。
1、温度过高：
夏天下午的时候一般温度会比较高，由于温度高可能会导致机体出大量的汗，从而会使血容量下降，导致脑部供血不足，因此就会出现头晕昏昏沉沉的现象，可以通过使用风扇或者空调降低室内的温度改善，同时还要多喝一些水。
2、睡眠不足：
夏天由于温度比较高，可能会影响到正常的睡眠，导致睡眠不足，因此也可能会出现一到下午总是头晕昏昏沉沉的症状，可以通过适当的增加一些睡眠进行改善，并且要保持作息规律。
建议平时养成良好的生活习惯，保持作息规律，避免长时间熬夜，如果身体出现了不舒适的症状，也可以及时到医院做详细检查，然后根据检查结果在专业医生指导下进行针对性治疗。
夏天早上起来头昏昏沉沉
夏天早上起来头昏昏沉沉可能是鼻炎、脑供血不足等原因导致，可以通过药物以及手术治疗。
1、鼻炎：
鼻炎通常是由于病原菌感染引起，也可能是机体受凉导致，或者是烟酒过度的原因，典型症状有鼻塞、鼻痒、打喷嚏以及流鼻涕等症状，如果长时间呼吸不畅可能会导致脑部缺氧，所以会引起夏天早上起来头昏昏沉沉。患者需要使用生理盐水冲洗鼻腔，然后使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗。
2、脑供血不足：
脑供血不足通常是脑动脉粥样硬化引起，也有可能是脑动脉循环障碍导致，在发病期间会出现头痛、头晕目眩以及睡眠障碍等症状，同时还会导致夏天早上起来头昏昏沉沉。患者需要通过服用达比加群酯胶囊、华法林钠片等药物治疗，也可以通过支架置入术治疗。
头晕、整天昏昏沉沉、想睡觉、恶心
头晕、整天昏昏沉沉、想睡觉、恶心可能是病毒性感冒、低血糖、神经衰弱等因素导致，可以在医生的指导下通过药物治疗。
1、病毒性感冒：
通常是由于病毒感染引起，患者通常会出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状，还会导致患者出现头晕、整天昏昏沉沉、想睡觉、恶心，可以在医生指导下通过对乙酰氨基酚片、阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒等药物治疗。
2、低血糖：
可能是由于糖摄入不足、生长不足、消化过多、转化过多等原因导致，患者通常会出现焦虑、乏力、震颤、出汗、心悸等症状，通常也会引起头晕、整天昏昏沉沉、想睡觉、恶心，可以在医生指导下通过葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、呋塞米片等药物治疗。
3、神经衰弱：
神经衰弱通常是由于生活或者是学习压力过大所引起的，患者通常会出现精神易兴奋、烦躁、头痛等症状，病情严重时还会引起头晕、整天昏昏沉沉、想睡觉、恶心，可以在医生指导下通过盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
除了以上常见因素，还有其他可能性，比如甲状腺功能减退、肝功能异常等，需要及时去医院就诊。
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