心速加快一般是指心率过快，心率过快通常应该注意避免过度劳累、避免食用辛辣刺激的食物、避免剧烈运动等问题。
1、避免过度劳累：
平时应该避免过度劳累，避免紧张焦虑，应该注意保持良好的生活习惯，注意放松心情，保持放松的心态，也可以将心率降下来。
2、避免食用辛辣刺激的食物：
在饮食方面，要注意避免吃辛辣刺激性食物，避免饮用或浓茶、咖啡等刺激性饮料，因为这些食物或饮料可能会心率过快。
3、避免剧烈运动：
平时应该避免剧烈的运动锻炼，过于剧烈的运动锻炼可能会使心率过快。
在日常生活中，应该避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。避免不良的情绪，养成良好的生活习惯。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
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