跑完步大脑缺氧可以通过充足的休息、进行吸氧治疗以及药物治疗。
1、充足的休息：
如果患者跑完步大脑缺氧是由于剧烈运动过后导致的脑供血不足，就需要立马坐下来休息，同时补充体液，可以适当的喝一些葡萄糖水或者温开水，缓解身体不适症状。
2、吸氧治疗：
如果患者大脑缺氧的症状比较严重，出现了头晕、乏力、面色苍白、昏迷等症状，家属需要马上送医，然后进行吸氧治疗，有助于提高身体的携氧量。
3、药物治疗：
如果患者是因为跑完步以后血压升高，导致的大脑缺氧，可以在医生的指导下服用降压药物缓解，比如卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片等，如果是心肌缺血导致的大脑缺氧，可以服用硝酸甘油、速效救心丸等药物治疗。
建议患者疾病治疗期间保持充足的休息，饮食上多吃清淡易消化的食物。
跑完步胃疼怎么缓解
跑完步胃疼可通过口服药物缓解，跑完步胃疼可能是胃痉挛引起的，也可能是胃肠功能紊乱导致的。
1、胃痉挛：
胃痉挛是胃壁平滑肌过度收缩引起的，主要是因为饭后胃内容物尚未排空时剧烈运动，加强胃蠕动，引起胃平滑肌痉挛，而出现的跑完步胃疼的症状，可在医生的指导下口服消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等药物缓解。
2、胃肠功能紊乱：
胃肠功能紊乱在临床上应称为功能性胃肠病，主要是由于生理因素、心理因素、社会因素等共同作用导致的肠-脑互动异常，而出现的胃肠道症状的综合征，发病原因尚不明确，可能与胃肠道感染、精神心理障碍等有关，患病后一般表现为餐后饱胀、腹部不适等，还会出现跑完步胃疼的症状，可在医生的指导下口服多潘立酮片、马来酸曲美布汀胶囊等药物缓解。
跑步膝盖疼该怎么缓解
跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：
一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；
二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；
三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；
四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。
因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
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