气海穴是任脉胫的腧穴，这个穴位在小腹部。
肚脐是神阙穴，神阙穴到耻骨联合上缘的耻骨之间的距离是5寸，把它分成5份，然后取下面的前3份，这是关元，从关元到神阙穴把它分一半就得到了1.5寸，这是气海穴的位置。气海穴有非常好的理气补虚的作用，可以治疗虚肿、瘦弱、乏力、萎软无力，都可以在这里取穴。气海还可以治疗男科的疾病，如遗精、阳痿、不育等，还有妇科的疾病，月经不调、带下、痛经以及上腹的冷痛，还可以治疗久泻、久痢、气血不畅的病症，以及腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等，此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
人的身体随着年龄的增长，肯定会出现很多不适，在初期发现的时候就需要引起重视，所以平时可以多了解气海穴等穴位相关的东西，因为穴位养生可以在病症还不明显的时候予以缓解乃至消除。
会阴穴又称海底，具体位置在哪儿？
在人体密处有一个重要的穴道：海底。此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。经解剖，在球海绵体的中央，有会阴浅和深横肌；内有会阴动静脉分支；布有会阴神经的分支。
除了解剖学提供的有关知识外，海底还蕴藏着人体的许多奥秘，历来为密宗和道家所重视。
会阴穴的位置在阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点。女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息、前列腺炎等症。
【 会 阴 穴 的 保 健 方 法 有 三 】
其一是点穴法：
睡前年卧半坐，食指搭T台步让阴道回复弹性于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。
其二是意守法：
姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。
其三是提肾缩穴法：
取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提（如忍大便状），会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。
气冲穴在哪个位置呢？有什么作用
气冲穴别名：气街穴，羊屎穴，是足阳明胃经穴。气冲穴在哪个位置呢？其实气冲穴穴位的准确位置在人体的腹股沟稍上坊，当脐中下5寸，距前正中线2寸。
快速找气冲穴穴位位置图
1．仰卧位，在腹股沟稍上坊，耻骨联合土缘，肚脐下5寸，距前正中线约2横指，按压有酸胀感。
2．仰卧位，从耻骨联合上缘中点，水苹旁开约2横指，按压有酸胀感。
气冲穴的作用
腹痛、肠鸣、疝气、月经不调、不孕、阳痿、偏坠、睾丸肿痛、小便淋漓、阴肿等。
气冲穴可以治脚凉
气冲穴，是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅，气行则血行”，经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
按气冲穴的方法
刺法：直刺1.0～1.5寸，也可以斜刺1.0～2.0寸。针刺不宜过深，用于调经，理气止痛
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
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