十二指肠溃疡的保养要从饮食、日常防护做起。
一、饮食调理：
1、忌食粗糙、刺激性食物，如咖啡、酸辣、油炸食品、豆类食物。
2、可进食蜂蜜，其内含有葡萄糖、果糖、有机酸，可以对肠胃黏膜的溃疡起到保护作用，能够有效缓解十二指肠溃疡。
3、建议进食易消化的食物，如鸡蛋羹、豆腐脑、小米粥、面条等。
4、戒烟、忌酒。
5、定时、定量进餐，细嚼慢咽，禁食化学刺激性强的食物。
二、日常护理：
1、保持心情舒畅，排解精神压力，避免出现不良情绪。
2、增强运动锻炼，加强体质。
3、吃饭时用公筷，定期对餐具进行消毒。
日常生活中预防十二指肠溃疡的措施如下：合理膳食，三餐规律，定时、定量进餐，保护肠胃；平时可进行适当的体育锻炼，经常运动，增强体质；养成良好的生活作息，早睡早起；对于工作和生活压力较大的人，需及时调整，保持心情愉悦；定期体检，如发现幽门螺杆菌感染，及时治疗。
中医如何看待十二指肠溃疡
本病以慢性周期性发作并有节律性的上腹部疼痛为主要临床表现，中医认为属于“胃脘痛”、“肝胃气痛”等的范围。目前多数学者倾向于“胃脘痛”为本病的中医对应病名。其并发症则与中医学中的“呕吐”、“血证”相同。
患者要及时到正规医院进行检查，判断自身的病情，在医生的指导下服用药物进行治疗，不能自己盲目乱用，平时要养成好的生活习惯，清淡饮食，按时休息。
十二指肠胃溃疡是如何形成的
十二指肠胃溃疡形成的原因与以下有关：
第一，有时可能与幽门螺旋菌感染有关，长期的幽门螺旋菌感染可引起胃，十二指肠黏膜炎症，削弱胃黏膜的屏障功能，从而导致胃酸分泌增多，屏障受损，对胃黏膜起到侵蚀的作用，导致胃溃疡十二指肠溃疡的发生。
第二，经常使用非甾体类抗炎药也容易引起消化性的溃疡。
第三，胃酸和胃蛋白酶自身消化容易导致溃疡的形成，胃酸在溃疡的形成中起决定性的作用，是胃溃疡形成的直接原因。胃蛋白酶可以使自身的黏膜发生消化损伤，从而降低黏膜的防御和修复功能，从而导致十二指肠胃溃疡的发生。
如何确诊是否得了十二指肠溃疡
确诊十二指肠溃疡主要是靠胃镜检查，十二指肠溃疡病人可以表现为上腹疼痛，十二指肠溃疡的上腹疼痛非常具有特点，主要是表现为空腹疼痛，进食以后疼痛可以缓解，可以出现夜间疼痛，但是依据这种典型的上腹疼痛症状来诊断是否有十二指肠溃疡还是不准确的。
早期判断十二指肠溃疡可以进行上消化道造影，见到十二指肠球部有龛影的存在可以确定是十二指肠溃疡，见到十二指肠球部的激惹现象也可以推测有十二指肠溃疡的出现，但是目前已经基本上不再用上消化道造影这项检查了，胃镜检查是诊断十二指肠溃疡最确切的检查，它可以直视溃疡的大小，形态，并且在发生溃疡出血的时候可以直接进行治疗，所以是目前诊断十二指肠溃疡最准确的方法。
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