女性肝郁脾虚食补的方法是吃一些绿豆和薏米，但是食物只可以起到辅助作用，不可以将疾病彻底治愈，病情严重的患者还需要通过服用药物的方式治疗。
女性肝郁脾虚可能是因为情志不遂、郁怒伤肝、饮食不节、劳倦太过，损伤脾气，脾失健运等原因导致的，患病以后容易导致患者情绪焦虑、精神抑郁、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力的症状，症状比较轻的患者可以通过食疗的方式进行改善，患者可以吃绿豆以及薏米，绿豆具有补中益气的作用，缓解女性脾虚的症状，对于经常生气，情绪不稳定的患者可以经常服用，薏米具有健脾止泻的作用，缓解患者脾虚的症状，对于肝火旺盛也有好的调理作用，但针对病情严重的患者，还需要在医生的指导下服用逍遥丸、人参健脾丸进行治疗。
女性身体虚吃什么补 女性身体虚对应的食补
女性身体虚可以吃补益的食物，比如狗肉、牛肉、羊肉、小米、牛油果、百香果等;也可以吃药物来补身体，比如当归、海参、人参、鹿茸、虫草等。但是身体虚分为气虚、血虚、阴虚以及阳虚，每种症状需要进补的食物有一定的差别，建议先了解清楚自己的症状，不要盲目的进补。
女性身体虚，就会出现各种的症状，比如失眠多梦、肤色黯淡、怕冷、记忆力下降、烦躁焦虑、疲劳乏力等等，一旦身体长期有各种不适的症状，就要引起重视尽早调理。并且，在调理期间还要加强运动，规律作息避免熬夜。
女性身体虚对应的食补
1、 气虚。气虚的女性易疲倦、多汗、食欲不振、大便溏薄、消化不良、舌苔淡白、脉弱无力，而且大多数气虚的人脾胃都不是很好。气虚的女性可以多吃的食物有小米、糯米、黄豆、大枣、牛肉、黄鳝等，还可以结合中药人参、党参、茯苓、甘草、太子参等食用。平时可以做人参蘑菇汤、黄芪炖鸡、山药大枣泥等等来食用。
2、 血虚。血虚需要健脾胃、养肝血。血虚的女性通常口唇、面色、指甲缺少血色，头发稀疏早白，常感觉头晕、乏力，而且月经量少，常常推迟。血虚的女性可以适当多吃龙眼肉、离职。瘦猪肉。黑芝麻、动物肝脏、乌骨鸡等，以及中药中的何首乌、阿胶、熟地黄、当归。
3、 阴虚。阴虚的女性怕热、易怒易躁、口唇樱红、盗汗、喜欢喝冷饮、舌苔光净舌体瘦红，而且阴虚的女性月经常常提前，颜色偏暗且量较多。阴虚的女性可以吃梨、百合、甘蔗、黑木耳、甲鱼、燕窝、鸡蛋黄等，还可以吃麦冬、杀神、石斛、玉竹、枸杞子等。
4、阳虚。阳虚的女性怕冷、体温偏低、喜欢热饮，可以吃黑枣、韭菜、鹿肉、狗肉、牛鞭、鳗鱼等，还可以吃鹿茸、人参、冬虫夏草等来调理。
脾肾两虚怎么食补
脾肾两虚一般为脾肾阳虚，其食补首先要遵循补益肾阳、温暖脾阳的原则，可以选择性温热的食物，如鸡肉、猪肚、韭菜、刀豆、肉桂、茴香苗等，其次要根据患者大便情况进行针对性食补，比如阳虚便秘者可以食用既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参等；对于阳虚便溏者可以选择既温补又止泻的食物，如糯米、莲子、芡实等。
虽然食物可以调理脾肾阳虚，但食补仅仅是一种辅助调养的手段，作用缓和，效果太过于缓慢，因此如果出现该病证还是需要通过中医生的指导，辨证论治，对证选择药物调理。临床中常用的治疗药物有很多，比如一般使用的固精补肾丸等等，固精补肾丸是一种由18味中药成分组成的中成药，药物为水丸，方便携带，气味芳香，口感便于接受，利于服用，患者用药依从性较高。遵医嘱疗程用药可以发挥脾肾双补、固精养精的作用，对于经常加班熬夜的上班族、年老体衰的老年人等都是可以在一定程度上调理身体的。
平时患者应加强日常生活调养，保持心情舒畅，保证足够的睡眠，同时可以早晨跑步、晚上散步，劳逸结合，避免疲劳。
如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
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