醒后难入睡是由于心理因素、生活习惯因素、睡眠动力不足、躯体性疾病等原因造成。
1、心理因素：生活、工作、学习环境影响情绪，压力过大、对睡眠期望过高等；
2、生活习惯因素：睡眠环境改变或睡眠姿势错误，睡前服用咖啡、茶或能量饮料，有的人喜欢夜里做工作，如写作、设计、画图、思考问题等，或睡前处于过饱或饥饿状态，导致醒后难入睡；
3、睡眠动力不足：如白天睡眠时间过多或长期在床上做与睡觉无关的事情，如玩手机、打麻将、打游戏、看书等；
4、躯体性疾病：醒后难入睡是某些疾病的临床表现，如抑郁、躯体形式障碍、不安腿综合征、疼痛症状、瘙痒、尿频、腹胀、呼吸困难等等。
醒后难入睡是多种复杂因素导致的，包括心理、环境等各种因素的改变，但只要找到病因并对因治疗，是很容易调整的。
夜里醒来就难入睡是什么原因
夜里醒来就难入睡可能是植物神经紊乱的原因，也可能是神经衰弱导致的，需要在医生指导下口服药物治疗。
1、植物神经紊乱：
植物神经紊乱主要是因为长期的精神紧张、心理压力过大、生气等引起的，患病后患者一般表现为胸闷、憋气、心慌、失眠、健忘等，还会出现夜里醒来就难入睡的症状，出现以上症状可在医生指导下口服谷维素片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。
2、神经衰弱：
神经衰弱是在长期紧张和高压下产生的疾病，主要是因为各种突发生活事件、生活节奏改变等引起的，患病后患者一般表现为精神易兴奋、脑力易疲乏、头昏、头胀等，还会出现夜里醒来就难入睡的症状，出现以上症状可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
患者在治疗期间要保持良好的心情，以促进病情的恢复。
睡醒后头晕脑胀是什么原因
睡醒后头晕脑胀的原因是比较多的，但大部分可能是由于睡眠不好或者高血压或者阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致的，常见的是以下几个原因。
第一，睡眠的时间过长或者夜间睡眠不佳，导致大脑不能得到充分的休息，容易引起睡醒后头晕脑胀的情况，此时一定要保证高质量的睡眠，并且有充足的睡眠时间，在睡觉时要注意调整睡觉的各种姿势等，保证高质量的睡眠。
第二，高血压，高血压的时候，由于病人血压升高会导致血压的灌注压升高，容易引起睡醒后，出现头晕脑胀的情况，此时一定要进行控制血压，进行降血压的治疗。
第三，睡眠引起的，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，大部分病人表现在夜间睡觉时出现严重的打呼噜，在打呼噜的过程中，会出现呼吸的暂停导致脑组织的缺氧，醒后自然就会出现头晕脑胀的情况。
根据以上情况就要进行观察，采取一些保守治疗的手段或者进行外科手术治疗，比如睡眠中的呼吸暂停综合征，如果药物治疗效果不好，可以做外科的手术治疗，提高睡眠的质量减少睡眠中呼吸缺氧的情况。
入睡困难是什么原因怎样治疗
入睡困难通常考虑是神经衰弱、甲状腺功能亢进症等因素导致的，建议患者及时查明病因，然后进行相应药物治疗。
1、神经衰弱：
神经衰弱的病因与发病机制至今尚无定论，一般认为，心理社会因素在神经衰弱的发生中有重要作用；长期的脑力活动、过度紧张或者存在持久的心理冲突常为发病的条件，部分患者可有易兴奋、易烦恼、易激惹、紧张性疼痛、入睡困难等症状，建议可以在医生的指导下使用谷维素、帕罗西汀、氯硝西泮等药物进行治疗。
2、甲状腺功能亢进症：
甲状腺功能亢进症病因较多，比较常见的为弥漫性毒性甲状腺肿，可能会导致患者出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗等症状，所以患者如果患有此病，可能会出现入睡困难的现象，此种情况可以使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
建议患者有身体不适时及时就诊，切勿拖延或自行用药，以免延误病情。
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