吃太多了胃疼可以通过按摩、运动、热敷、口服药物等方式进行缓解。
1、按摩：东西吃多了胃疼时可以通过顺时针按摩，促进胃部的蠕动，有利于食物消化，缓解胃疼的症状。
2、运动：可以在室内或者室外慢走，促进胃肠蠕动，使肠胃分泌更多的消化液，加快食物消化，缓解胃疼。
3、热敷：可以用热水袋放在胃部热敷，缓解胃疼，但应当注意防止烫伤。
4、口服药物：如果是由于胃动力不足引起的胃疼可以服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物，可以有效促胃肠蠕动，缓解胃疼。若为胃溃疡引起的胃疼，可以服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
胃疼长时间不缓解建议及时就医接受治疗，勿自行用药，建议平时要纠正不良的生活习惯，饮食要清淡一些，避免油腻煎炸的食物，减少对胃的刺激，经常有胃疼的人群，一日三餐要有规律，按时吃饭，不要暴饮暴食。
吃多了胃疼怎么办
吃多了出现胃疼的症状，可以服用抑酸药及胃黏膜保护药治疗改善症状，并且需要注意调整饮食习惯。首先，如果患者经常出现进食较多以后胃疼的症状，而近期胃疼没有进一步加重，食欲良好，这种情况可能为慢性胃炎。这类患者可以服用抑酸药及胃黏膜保护药治疗，能够改善胃疼症状。同时这类患者需要避免一次性进食过多，避免进食不当而导致胃疼症状的反复发生。
建议这类患者避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免饮酒，避免喝咖啡、浓茶。同时避免情绪紧张、焦虑，有利于胃疼症状的缓解。
辣吃多了胃疼怎么办
辣吃多了胃疼多考虑辣性物质刺激胃黏膜，加重或者诱发胃黏膜糜烂、出血等情况。这时可以先通过进食些清淡易消化的流质食物来缓解，如小米粥、蜂蜜水等。症状不缓解的可以应用加速胃肠蠕动和抑酸护胃的药物来促进辣性物质的代谢，如吗丁啉、莫沙必利、奥美拉唑等。
建议频繁发生胃疼的患者，尽早去医院完善胃镜和碳14呼气试验等相关检查，明确病因后尽早选择有效的药物治疗。平时注意养成清淡规律饮食的好习惯，避免辛辣、生冷、刺激性较强的食物，更得戒烟戒酒。
吃多了胃胀怎么办
吃多了胃胀可通过口服药物的办法治疗，吃多了胃胀可能是消化不良引起的，也可能是胃肠功能紊乱导致的。
1、消化不良：
消化不良主要是由胃肠动力阻碍、内脏感觉敏感、遗传因素、感染因素等造成的，患病后患者一般表现为餐后饱胀、中上腹有烧灼感、胃食管反流、烧心等，还可能会导致患者出现吃多了胃胀的症状，可在医生的指导下口服复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。
2、胃肠功能紊乱：
胃肠功能紊乱发病原因可能与生物、心理、社会等多种因素有关，其症状复杂多变，易反复发作，患病后患者一般表现为餐后饱胀感、上腹烧灼感、便秘或腹泻等，还可能会导致患者出现吃多了胃胀的症状，可在医生的指导下口服补脾益肠丸、马来酸曲美布汀片等药物治疗。
患者在治疗期间要注意饮食规律，不要暴饮暴食，以免加重病情。
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