卵巢多卵泡是指卵巢内没有优势卵泡发育，直径大小为4到9毫米，大于十个以上称之为卵巢多囊样改变。有多个小卵泡，如果在排卵期就不正常，在其他时期也可为正常。卵巢多囊样改变是多囊卵巢综合症的诊断指标之一，多囊卵巢综合征诊断标准
第一、是稀发的排卵或者是无排卵。
第二、是高雄激素的临床表现，或者和高雄激素血症。
第三、超声表现为：多囊卵巢一侧或双侧卵巢有十二个以上，直径为2到9毫米的卵泡，卵巢体积大于十毫升。
上述三条中的符合两条，并排除其他的高雄激素的病因，如先天性肾上腺皮质增生、库欣综合征、分泌雄激素的肿瘤等，我们就可以诊断为多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症可以有多种表现，比如说多毛、高雄激素痤疮、脱发、皮脂溢出、男性化的表现。还可以出现肥胖、不孕、抑郁等，月经紊乱是经常出现的一种症状。
多囊卵巢怎么调理 多囊卵巢的调理方法
多囊卵巢是生活中困扰很多女性朋友的一大生理疾病，不少女性出现月经不调的症状，都是由它所引发的。那么多囊卵巢怎么调理呢？下面就为大家介绍。
多囊卵巢怎么调理
1.饮食调理
平时选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。
2.运动调理
运动是增强体质最有效的方式，也是防治疾病的重要手段。对于患有多囊卵巢的女性朋友来说，日常调理必须注意多加强运动，比如说：散步、慢跑、跳舞、打球、瑜伽、太极等等，都是很好的健身手段，如果每天都能抽取一定的时间加以锻炼，相信多囊卵巢的症状很快就能得到改善。
3.生活调理
对于多囊卵巢患者来说，要注意生活方面的调理，生活的环境要适宜，平时适当运动，不要过于劳累。在长期治疗当中，要注意休息，饮食要营养，注意天气变化，衣物及时增减，注意避免细菌感染。
4.作息调理
多囊卵巢患者要想调理好身子，养成良好的作息习惯是非常有必要的。患者平日里一定要注意多休息，不能过度劳累，更不能加班加点的经常熬夜。因为在睡眠不足的情况下，内分泌系统就会出现异常，长期以往，多囊卵巢的症状将会更加严重。所以，多囊卵巢患者在日常调理时，首先要调整好自己的作息习惯。
5.心理调理
女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。
从上文中我们可以了解到，多囊卵巢可以通过饮食、运动、生活、作息等方法调理，希望以上内容可以帮助到大家。
双侧卵巢多囊样改变是多囊卵巢综合症吗
双侧卵巢多囊样改变一般是多囊卵巢综合征，可应用药物治疗或者手术治疗。
双侧卵巢多囊样改变是多囊卵巢综合征的常见超声表现，多提示患者存在多囊卵巢综合征，本病是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，发病原因可能与不良的生活习惯有关，也有可能是遗传因素的原因，患病以后可能会导致患者出现闭经、肥胖等症状。通常可通过超声检查、体格检查等进行确诊，确诊后应配合医生治疗，否则可能会导致病情加重，影响患者的内分泌功能，而且还有可能导致不孕，可以在医生指导下口服炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等缓解症状，如果药物不能控制疾病，还可行双侧卵巢楔形切除术、腹腔镜卵巢打孔术等。
疾病恢复期应注意休息，不可过度劳累，还应注意饮食，不能吃辛辣、刺激性的食物。
卵巢健康 多练瑜珈可保养卵巢
保养卵巢瑜伽动作
吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。
此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。
向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。
此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。
吐气，扭转腰部，保持5秒。左右各一次。
此动作可以纠正因平时姿态不正而引起的腹部胀痛，也能促使卵巢中偶尔出现的滤泡囊肿组织消失。
吐气，尽量把腿部两侧肌肉和腰肌放松，保持10秒。吸气，保持正常的呼吸。此动作能够加强整个盆腔的气血循环，可避免盆腔局部长时间充血给卵巢带来的压迫。
吸气，收腹，拱起腰部。保持5秒；然后再吐气，头部抬起，腰部下压。此动作可按摩腹内器官，改善新陈代谢，促进卵巢内毒素的排除。
以尾椎为支点，向前或向后均匀划圈各36次。
此动作可强化身体的元气，增强全身细胞的更生，特别对月经失血过多引起的贫血或手足冰冷有改善作用，也可对由此引起的卵巢功能衰弱有直接疗效。
像胎儿躺在母亲的子宫里一样，闭上双眼，全身放松。
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