22mm子宫肌瘤是属于不严重的，这种情况下需要定期的去医院复查彩超就可以了，如果子宫肌瘤在复查的过程中，增长的速度比较快或者是已经出现了变性的情况，就需要做手术了。
建议子宫肌瘤的患者平时一定要注意保持平和的心态，保证充分的休息和充足的睡眠，还应该注意适当的锻炼身体，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，放松心情缓解压力。
子宫肌瘤哪些食物不能吃 子宫肌瘤严重吗
子宫肌瘤的生长受雌激素的影响，所以饮食方面不能吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品，像豆腐、豆浆、黄豆等，尽可能的不吃为宜；子宫肌瘤患者也不宜吃蜂蜜、蜂王浆、阿胶之类的补品，都含有大量的雌激素，非常容易导致子宫肌瘤体积变大甚至发生变性；也不要吃的过于油腻以及辛辣的食物，保持清淡为宜。
子宫肌瘤哪些食物不能吃
子宫肌瘤为女性良性的平滑肌瘤，对女性的危害并不是很大。研究表明，有子宫肌瘤的女性体内雌激素受体和雌激素的水平都比较高，侧面说明了子宫肌瘤的生长发育与雌激素有一定的相关性。
1、忌雌激素高的食物
由于子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤，所以为了避免子宫肌瘤生长发育，饮食方面尽可能的避免雌激素高的食物，以及动物性雌性激素的食物，像豆浆、蜂蜜、雪蛤、黑豆、花生酱、洋葱等。
2、忌保健品
蜂蜜、蜂胶、蜂王浆类保健食品中也含有较高的雌激素，都不建议子宫肌瘤患者食用。一旦患有子宫肌瘤，建议半年复查一次彩超，看肌瘤的生长变化。
子宫肌瘤严重吗
子宫肌瘤要根据子宫肌瘤的大小、生长的部位以及有没有症状来判断病情是不是严重。如果子宫肌瘤比较小，在肌壁间或者是浆膜下没有任何的症状就不严重，可以先观察不动，每半年到1年做一次B超检查即可。
如果子宫肌瘤比较大，甚至出现了压迫症状，比如月经量多、尿频、尿急或者排尿困难、大便不畅等情况的，应考虑手术治疗。
子宫宫底肌瘤严重吗
子宫宫底的肌瘤也需要看肌瘤的大小决定是否严重，如果子宫肌瘤比较小，没有身体不适症状就不严重，就可以观察为主，定期做B超复查；比较大的子宫肌瘤，如果引起不规则出血，月经量多，月经经期长，有的甚至导致贫血，这种情况就是比较严重，就需要及时的选择手术切除治疗。
日常生活中饮食方面一定注意少吃雌激素含量高的食物，辛辣有刺激性的食物尽量注意也不要吃，养成良好的生活习惯。
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