肾虚的患者可以通过适当的体育锻炼来调理，包括做瑜伽、打太极拳、做五禽戏等等。还可以通过饮食来调理，在平时生活中不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。可以泡枸杞子、桑葚，也可以吃鹿茸、巴戟天、淫羊藿、核桃仁、韭菜子等。另外，肾虚较重的患者还可以通过服用八子补肾胶囊等中成药来调理。
肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚等证型，所以对于肾虚的调理不能一概而论，需要经过中医辨证对症治疗，采取科学合理的调理方法。比如，如果患者有头晕耳鸣、失眠健忘、畏寒怕冷、脱发、早衰等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊来调理。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，帮助改善肾精亏虚引起的早衰等症状。
但是，需要注意的是，可以在饭前服用药物。服药期间不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。另外，有高血压、糖尿病、肝病、心脏病、肾病等慢性病的患者，需要在医生的指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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