贫血头晕吃巧克力没有多大用处的，贫血是一种特殊的营养缺乏病，主要有缺铁性贫血和营养不良性贫血两种，前者因缺铁引起，后者的主要病因是维生素b12和叶酸的缺乏，以缺铁性贫血最常见。
有人因为吃牛奶、鸡蛋和巧克力认为它们可以补血，殊不知牛奶和鸡蛋含蛋白质虽然丰富，但铁的吸收率只有3%，巧克力的含量更低，所以贫血头晕的人吃巧克力不会起到补铁的作用，头晕的症状也不会减轻。
贫血能吃巧克力吗
贫血可以吃巧克力，因为贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血，也就是营养不良引起，可以服用补铁的口服液进行治疗。另外也可以吃一些补铁的食物，像含铁量较高的食物来辅助会更好，可以服用铁之缘片，它可以补铁、补血，没有任何的刺激感，而且口感也挺好。
另外还可以多吃一些动物肝脏，像瘦肉，菠菜以及含有蛋白质的鸡蛋、鹌鹑蛋，还有牛肉、豆类、豆制品等都是可以，多吃能提高血红蛋白的食物有助于改善贫血，另外贫血的患者要多休息，不要过度劳累，保证睡眠充足，提高免疫力。
心情抑郁吃巧克力有用吗
心情抑郁吃巧克力是否有用，需要根据具体的情况进行判断。如果患者只是出现了生理性的心情抑郁，可以通过吃巧克力的方式进行缓解，如果的心情抑郁是由于精神心理疾病造成的，吃巧克力是没有用的。
心情抑郁有可能是因为最近压力过大，而且最近出现了困难或挫折，没有得到有效的解决，就有可能会出现心情抑郁的情况，是一种正常的生理现象，可以通过吃巧克力的方式进行缓解，因为巧克力中含有黄酮类物质，能够使人产生好的心情，对于心情抑郁能够起到缓解的作用。
如果患者出现的心情抑郁是由于精神心理疾病造成的，即便是吃再多的巧克力也都无法起到改善的作用，如果想要缓解，就只能够通过服用药物以及心理治疗的方式进行改善，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物改善，同时也要辅以认知行为治疗、精神动力学治疗的方式治疗。
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