得了口腔溃疡应该如下的护理方法比较好。
1.忌食刺激性食物，如烟酒、油炸食品都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。
2.保持大便通畅，肠道通、血管通是健康的标志，大便通畅是预防和防止口腔溃疡复发的基本前提。
3.多食蔬菜水果。蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足、缺乏就会导致口腔溃疡的发生。
4.饮食平衡。饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品和牛奶等，做到膳食平衡。
5.补充含锌多的食物以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
6.忌用烟、酒、咖啡、刺激性的饮料。
7.寻找敏感的食物。禁止食用敏感性食物是避免发病的重要环节，应从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作密切相关。从饮食中剔除它们不再发作说明就是原因，然后一样一样的试着吃，坚定你的判断是否正确。最后根据情况确定敏感食物，坚决避免再进食这类食物，也可以避免口腔溃疡的复发。
口腔溃疡的护理方法
提到口腔溃疡，很多人并不陌生，问及身边的朋友，十之八九会被这种疾病困扰过。口腔溃疡的反复发作，疼痛剧烈，严重影响了人们的工作生活。究竟得了口腔溃疡后，日常生活中应该怎么办呢？下面这口腔溃疡的五大护理方法还不赶紧get起来。
口腔溃疡的护理方法
1：生活工作规律化
经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一，所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许，也要学会调节自己的情绪，选择如慢走、瑜伽等有氧运动，减缓压力，让生活和工作慢慢回到健康的轨道上。
2：少食辛辣刺激食物
口腔溃疡的发生与饮食有着密不可分的关系，喜欢吃辛辣刺激的食物可能会让味蕾得到暂时的欢愉，但是却很容易让口腔黏膜受损，另外如果你是个喜食烫食的人，千万要注意了，这种习惯对黏膜有些很强的伤害，一定要改掉这个不好的习惯。在日常的饮食上，多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。
3：局部用药选剂型
口腔溃疡可以选择一些局部用药，膜制剂是口腔溃疡局部用药中比较好的一种剂型。华润紫竹药业的蜂胶口腔膜就比较不错，他的主要成分是蜂胶膏和薄荷脑，能够快速止痛和促进溃疡面愈合，并且能很好贴合创面，无异物感，是家庭常备的口腔溃疡用药。
4：辅助补充维生素
有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的，所以日常可以多吃一些富含维生素的食物。如果是由于B族维生素缺乏引发的口腔溃疡，日常饮食中可以适当摄入菌类、干果、新鲜水果、豆类和绿叶蔬菜等食物。
5：刷牙方法有讲究
口腔溃疡的人群一定要关注口腔卫生，只有口腔的内环境改变，口腔才会变得越来越健康。早晚都要做到认真刷牙，每次刷三分钟，定期洗牙也很有必要，可以减少菌斑、色斑、牙垢等问题。
想要折磨人的口腔溃疡远离自己，赶快行动起来吧!
宝宝得了尿布疹怎么办 教你正确的屁屁护理方法
宝宝患尿布疹如何正确护理
这阵子，有妈咪向小编诉苦，说宝宝得尿布疹好长时间了都没有康复，真是急死人了。她说她现在对宝宝的小屁屁呵护得无微不至，以前还图方便用纸尿裤，现在都乖乖地换成了传统尿布。而且，每次给宝宝换尿布时，她都会用湿纸巾仔细擦拭，并且坚持涂抹护臀膏。然而宝宝的尿布疹就是不见好，反而有越演越烈的迹象。
听完她的叙述，小编的内心是崩溃的。虽说她含辛茹苦地照顾宝宝的精神可嘉，但在方法上出现的一系列错误却着实让小编汗颜了。亲，你可知道，往反方向拉车，会让我们距离目的地越来越远哦。
今天，小编决定以她的故事为例，跟大家分享下，宝宝得了尿布疹后正确的屁屁护理方法。小编提醒大家，在得尿布疹之前和得了尿布疹之后，屁屁的护理方法可是截然不同的哦。想要了解正确方法的童鞋们，我们一起往后看吧。
错误一：用湿纸巾擦拭有尿布疹的部位
湿纸巾是爸妈们日常照顾宝宝的神器之一，携带和使用都非常方便。宝宝吃饭弄脏了，可以用湿纸巾擦一擦；宝宝屁屁弄脏了，也可以用湿纸巾擦一擦，不过这仅限于没有尿布疹的情况哦，这是为什么呢？
其实这得从两个不同方面说起。一是湿巾本身的成分问题，某些劣质的婴儿湿巾中会添加酒精、香精等成分，容易对宝宝的皮肤造成刺激。二是湿巾的使用方式问题。在得了尿布疹后，宝宝的尿布区域皮肤若已出现破皮、溃烂等情况，切记用湿纸巾擦拭局部，否则很容易让破皮的情况更加严重哦。
那么，对于已经换上尿布疹的宝宝，妈妈们应该如何正确地帮TA清理小屁屁呢？咱们可以参考北京和睦家医院儿科主任@崔玉涛的建议：每次温水冲洗局部后，用弱档吹风机（热风）吹干，再涂上药膏。如果尿布疹严重，可采用局部烤灯，继续保持局部干燥。
错误二：在尿布疹部位涂抹护臀膏
护臀膏，顾名思义就是保护臀部不受红屁屁困扰的膏体。许多妈咪都习惯在给宝宝清理完小屁屁后，为TA抹上一层薄薄的护臀膏，这样就能有效地舒缓肌肤、隔离便便，避免细菌与屁屁来个亲密接触。不过，护臀膏可不是万能药，在出现尿布疹后，护臀膏可得靠边站。
其实，护臀膏起的作用仅仅是预防尿布疹，仅仅是预防，是预防！（重要的事情说三遍）当宝宝出现尿布疹后，妈咪们应当尽量让宝宝的臀部皮肤保持干爽透气，这样才能更有利于宝宝皮肤的愈合。
护臀膏中最常见的成分就是氧化锌，氧化锌虽说是许多皮肤科医生的大法宝，能用于急性或亚急性皮炎、湿疹、痱子及轻度、小面积的皮肤溃烂，但对于比较严重的尿布疹就束手无策了。得了尿布疹后再涂护臀膏，会使宝宝的臀部皮肤不透气，令尿布疹的症状加重。
错误三：用传统尿布代替纸尿裤
在许多人的观念里，始终觉得传统尿布比纸尿裤要更胜一筹。他们认为，传统尿布质地更好更透气，更不容易引起尿布疹。这也难怪有的妈妈在宝宝出现尿布疹后，会选择放弃纸尿裤，而以传统尿布来代替了。小编忍不住叹了口气。
事实上，作为美国《时代》周刊评选的20世纪最伟大100项发明之一，纸尿裤除了价格稍贵之外，小编还真找不出什么别的缺点。纸尿裤一般由无纺布表层、防渗漏底布和由高分子吸水材料和绒毛浆制成的吸收芯层构成，吸水量大、吸水速度快，而且还不容易反渗，更容易保证宝宝的屁屁干爽洁净。
只不过，也许正是因为纸尿裤强大的吸水能力，往往会让人在不知不觉中减少了 更换的次数，从而导致了尿布疹的发生。其实，如果宝宝出现尿布疹，最重要的是确保让宝宝的屁股干爽洁净，每天需要有半小时到一小时时间让屁屁暴露在空气中，另外更换纸尿裤的次数要比以前增加一些。至于用传统尿布代替纸尿裤，就有点适得其反的味道了。
总结：对待尿布疹的正确姿势get√
尿布疹，俗称“红屁股”，指的是臀部附近出现的皮肤发红、肿胀或丘疹，甚至溃烂流水的状况。尿布疹的出现原因主要有三：1.尿布质地较硬，发生局部摩擦；2.尿布更换不勤，屁屁长期闷在潮湿不透气的环境中；3.便便中的细菌滋生，造成皮肤感染。
尿布疹可根据症状，分为轻、中、重三种程度。在初期，妈妈们只要多注意保持宝宝的臀部干爽清洁，尿布疹就会在3-4天内自然好转了。不过，如果尿布疹持续时间超过一周，且没有好转现象，那最好尽快送往医院诊治。医生会根据宝宝的症状，给出专业的治疗药物和治疗建议哒。
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