夜里三点左右就醒可能是作息习惯导致的，还可能是植物神经紊乱导致的。
如果患者每天都是很早睡觉，比如七点就睡，然后夜里三点左右就醒，这种情况一般是属于正常的，因为一般正常人睡6-8小时就足够了，七点睡到夜里三点一共八小时，所以睡眠时间是充足的，如果想改变夜里三点左右醒，需要改变自己的生活习惯，比如每天晚上十点左右再睡，这样就可以避免夜里醒了。
夜里三点左右就醒，还可能是植物神经紊乱导致的，患者还可能出现多梦，失眠等症状，患者可以在每晚入睡前喝一杯热牛奶，或者温热水泡脚，能够改善睡眠治疗，如果效果不佳，还可以选择遵医嘱应用药物治疗，比如谷维素，甲钴胺，维生素B1等。
患者如果经常夜里三点左右就醒，并且排除自己作息习惯导致的，建议还是要到正规医院的神经内科就诊检查一下。
总是凌晨三点左右醒来是什么原因
总是凌晨三点左右醒来可能是失眠的原因，还有可能是神经衰弱导致的，患者可以根据病因选择合适的药物治疗。
1、失眠：
失眠与心理因素有一定的关系，患者入睡时间不规律，经常熬夜也会引起失眠的发生，患病后患者会出现入睡困难、易惊醒、困倦、疲劳等临床表现，部分患者还会出现总是凌晨三点左右醒来的情况，患者可以在医生指导下口服艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
2、神经衰弱：
患者长期处在紧张和高压力的状态下会容易引起患者出现神经衰弱，脑力工作者比如教师、学生等也会引起神经衰弱的发生，患病后患者会出现精神易兴奋、烦躁、入睡困难、浅睡眠等症状，部分患者还会出现总是凌晨三点左右醒来的情况，患者可以在医生指导下口服地西泮片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗。
患者在治疗期间要适当的休息，睡前禁止喝浓茶、咖啡等。
夜里醒来就难入睡是什么原因
夜里醒来就难入睡可能是植物神经紊乱的原因，也可能是神经衰弱导致的，需要在医生指导下口服药物治疗。
1、植物神经紊乱：
植物神经紊乱主要是因为长期的精神紧张、心理压力过大、生气等引起的，患病后患者一般表现为胸闷、憋气、心慌、失眠、健忘等，还会出现夜里醒来就难入睡的症状，出现以上症状可在医生指导下口服谷维素片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。
2、神经衰弱：
神经衰弱是在长期紧张和高压下产生的疾病，主要是因为各种突发生活事件、生活节奏改变等引起的，患病后患者一般表现为精神易兴奋、脑力易疲乏、头昏、头胀等，还会出现夜里醒来就难入睡的症状，出现以上症状可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
患者在治疗期间要保持良好的心情，以促进病情的恢复。
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