感冒戴口罩一般不会出现加重的情况。
感冒是一种常见的疾病,在正常情况下,感冒戴口罩一般不会加重病情,反而会帮患者阻碍一些病菌,防止患者再次吸入大量的病菌,导致病情加重或者复发,所以感冒戴口罩不会加重。
感冒通常是因为或者平时不注意自身的保暖工作引起,也有可能是因为患者感染了病菌等因素导致,会使患者出现打喷嚏、流鼻涕等症状,有时还会出现发烧的现象,一般需要通过服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等药物进行治疗,如果或者出现了发烧的情况,还需要配合物理退烧的方式进行辅助退烧。
在疾病治疗期间,要以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃过于油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,新鲜的蔬菜以及水果有助于补充体内所需要的营养物质。
感冒老是不好 怎么回事 感冒时吃了这些食物会加重病情
感冒时不能吃的食物
1、咖啡
感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药,用药前应先咨询药剂师。
2、鸭羊肉
因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
3、生冷食物
感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降,喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降,影响对食物的吸收功能,这样就会加重病情。
感冒时不能吃的食物4、蜂蜜
感冒发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,也不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药,如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。
5、粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
6、甜食
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。
感冒时不能吃的食物7、辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
8、鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
9、烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
10、浓茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
感冒时不能吃的食物11、香菜
对于患有感冒的人群来说,香菜是必须要避免的,感冒时我们都会出现不同程度的气虚,而香菜味辛能散,如果在这个时候食用的话就会耗气损精神,从而加重感冒的程度。不仅仅感冒的人不能吃香菜,在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之,以免引发或加重气虚。
专家指出,产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此对香菜也应该避免食用。
12、高盐食物
实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素 对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
13、河蚌
蚌,又名河蚌,性质寒泄,有滋阴凉润之力,多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染,重金属含量较多,对感冒肠胃的排解是加重了工作负荷,不利于吸收排泄。
感冒时不能吃的食物14、柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞,有滋阴润燥的作用,但不适于风寒型感冒群体,多食会容易敛邪,延缓感冒的痊愈,加重病症。
15、性寒的食物
性寒的食物如螃蟹等会影响身体消化功能,是消化系统的功能下降,影响感冒病情的康复。
16、肥甘厚味
中医认为咳暇多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
17、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的,虽然橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
18、补品
有人以为经常感冒咳嗽是体质不好,就拼命地增加营养、食用补品。如西洋参,大家总觉得是“凉”的,事实上这是相对于别直参和红参而言,生病的时候还是少“补”为妙。
不会挑口罩,怎能扛得住雾霾+流感的双重攻击?
常见的口罩对于预防流感都有一定的效果,但如果需要防霾,那就需要选购专业防护型口罩。但只有正确佩戴口罩,才能起到防流感、防霾的作用,但大多数人的佩戴方法都是错误的。常见的口罩对于预防流感都有一定的效果,但如果需要防霾,那就需要选购专业防护型口罩。但只有正确佩戴口罩,才能起到防流感、防霾的作用,但大多数人的佩戴方法都是错误的。
随着冬季来临,雾霾和呼吸道疾病引起的咳喘也明显增多,而口罩是我们选择的第一道防霾防病武器。
但是,市场上形形色色的口罩种类繁多,用途繁多,我们应该怎样正确选购口罩?
常见的口罩有这4种:
距文献记载,世界上最早使用口罩的是中国,《礼疏》及《孟子》中均有关于口罩使用的描述,但在古代口罩主要用于防止口气污染食物,材料也主要以丝绸为主。而随着科技的进步,口罩的材质、种类也越来越繁多。目前常见的口罩有这4种:
1、普通纱布/棉布口罩:由不同层数的脱脂纱布或棉布构成,纱布口罩从4层到12层不等,通常市面上售卖的卡通棉布口罩一般为1-3层。这种口罩不能用来防霾,因为无法过滤空气中的细颗粒物。
2、一次性无纺布口罩:一种为表面由纯棉脱脂纱布或针织面料制成,中间夹有各种无纺布;另一种直接由无纺布缝制。在医院中常见的外科口罩就是这种。但依旧不能过滤空气中的细颗粒物,起不到防霾作用。
3、N95口罩:N95型口罩是美国国家职业安全卫生研究所(NIOSH)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。\"N\"的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物,而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的);\"95\"是指,过滤0.3um粒径颗粒物的过滤效果达到95%。所以,N95不是特定的产品名称,而是标准。一般情况下,N95等级的口罩可以有效防霾。
4、活性炭过滤口罩:活性炭口罩是在相应等级的口罩中加入了活性炭层,比如N95等级口罩中加入了一层活性炭层,主要是用来吸附有机气体或异味。所以并不是说同样等级的口罩,加入了活性炭,防霾效果就更好。
无论以上哪种类型的口罩,对于冬季防流感来说,都有一定的效果,但前提是佩戴正确。
GET这4点,口罩才算戴对了。
世界卫生组织说了,必须正确使用和处置口罩,才能保证其效力,否则反而可能增加疾病的传播风险。以下是世界卫生组织给出的口罩的正确戴法:
1、用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢,尽可能减少面部与口罩之间的空隙。
2、在使用时,避免触摸口罩——在触摸用过的口罩后,例如为取下或清洗口罩,用肥皂和水或使用酒精洁手液洗手。
3、在口罩受潮或沾染湿气后,换上新的清洁和干燥的口罩。
4、不要重复使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置。
注意!戴口罩不要踩这2个坑:
1、成天戴口罩
我们可以看到有些人,无论是否是雾霾天,都会被要求戴口罩,以为这样可以防寒或病菌,这种观念是不对的。人体的鼻腔有丰富的毛细血管,吸入的空气经过鼻腔加温加湿,进入肺部的空气温度已经和人体相当。如果长期戴口罩,鼻部毛细血管得不到锻炼,功能就会下降,从而导致人体抵抗力下降,反而容易感冒。我们建议在空气质量优良、温度适宜、通风良好的时候可以不用戴口罩,锻炼机体抵抗能力。
2、专业型口罩更好
很多人有这样的误区,以为N95、N99口罩等专业防护型口罩对人体有更好的防护作用。从理论上来讲,口罩的防护材料越密闭,阻挡颗粒物的效果
越好。但是,口罩越密闭,呼吸阻力增大越明显,呼吸阻力增大,长期佩戴可能造成呼吸困难,甚至因为缺氧导致头晕。所以我们一方面建议不要长时间佩戴专业防护型口罩,另一方面,不建议儿童、孕妇、老年人及呼吸道疾病患者佩戴此类口罩。
本文Hash:54a1c422338b31f629c3b497b9a8ffe4381cc9a2
声明:此文由 leaf 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。