肾会虚一般是房事过于频繁、身体过度劳累以及身体素质差的原因。
肾会虚可能是因为频繁的房事，导致肾精不断转为生殖之精引起的，也有可能是过度劳累的工作导致身体透支，损耗气血，肾不能得到气血充足的养护的原因，如果父母身体素质差或者是母亲在怀孕期间患有严重疾病以及营养不良，也会导致孩子出现肾虚的情况，肾会虚一般发生在40岁以上的人群，患病以后容易导致患者头晕、记忆力下降、注意力不集中、精力不足，还容易导致部分患者性欲减退、尿频、尿急、小便清长、心情焦虑、烦躁的现象，同时还会伴随着眼袋、黑眼圈、皱纹、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙，患病以后可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
服用药物以后不可以喝酒，以免降低药效，对病情恢复造成影响，还会影响到身体健康。
35岁的男人为什么会肾虚？ 35岁男人肾虚吃什么好
35岁的男人为什么会肾虚？ 35岁男人肾虚吃什么好
1、海参粥
水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾阴亏虚导致的体质虚弱、性功能障碍、腰膝酸软和失眠盗汗。
2、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固腰强精的作用，适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、房事不举、头晕耳鸣等。
3、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用。猪腰一对，去内膜，切为腰花。用杜仲药液做调料汁，用葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣以及高血压、房事不举等。
4、琥珀核桃
核桃肉300克，白糖150克。将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。补肾固精，温肺定喘。治肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。
5、刺莓酒
刺莓果100克，米酒500克。将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。可健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
6、牛鞭炖鸡肾
牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精。将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边，然后加入香料进行卤，最后切片备用。鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍。枸杞子清洗干净，生姜切片备用。在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片，大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。
7、菟丝子粥
菟丝子、大米、白糖。将菟丝子清洗干净，然后捣碎放入锅中煎煮。去除药渣，将药液进行熬煮。起锅之前加入适量的白糖进行调味，最好每天服用两剂，分别是早晚的时候服用。这道食谱具有很好的补肾作用，能够有效的治疗阳痿的情况。
8、韭菜粥
韭菜、大米。将大米淘洗干净，然后韭菜清洗干净切碎备用。将大米放入清水之中熬煮成粥。随后加入韭菜煮开之后就可以服用看。每天服用一剂，具有很好的温肾壮阳的功效。
9、海参豆腐
海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。
35岁的男人为什么会肾虚？
1、生活无节。
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。2、压力过大。
多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。3、暴饮暴食。
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大 经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。4、纵欲过度。
有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。5、饮水过少。
饮食偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。为什么肾虚会腰疼
肾虚之所以会腰疼的原因主要有两个，一是因为肾脏位于腰部，正如中医理论所说“腰为肾之府”；二是因为“肾主骨生髓“，肾虚会让腰椎骨骨髓空虚，骨骼失养，从而发生疼痛。
缓解肾虚导致的腰疼，可以使用壮骨药酒等药或是进行推拿按摩、针灸、艾灸、拔罐等中医理疗以及红外线、超短波等物理疗法。此外，生活中多吃些核桃仁、黑豆等补肾食物，对于缓解肾虚腰疼也是有帮助的。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
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