减肥期间吃了手抓饼可以通过锻炼的方式补救。
在制作手抓饼的时候会使用大量的油酥，而且在做熟之后会加入各种香肠、煎蛋以及酱料，所以热量是比较高的，在减肥期间如果吃了手抓饼有可能会导致体内的热量出现波动，导致减肥效果降低，所以当减肥人士在减肥期间吃了手抓饼之后，可以通过运动、锻炼的方式进行补救。
一个手抓饼的热量大概在280千卡左右，如果减肥人士吃了一个手抓饼，那么就需要通过慢跑40分钟左右的时间，才能够将体内的280千卡消耗掉，也可以通过跳绳28分钟左右的时间将摄入手抓饼时的热量消耗掉。所以在减肥期间不仅需要控制好个人的饮食，还需要适当的进行锻炼，有利于加快减肥的速度。
平时在进行运动的时候也要量力而为，不可以做超过自身负荷的运动。
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