三阴交一按是坑可能是剧烈运动、肾源性水肿等原因导致的。
1、剧烈运动：
如果患者的运动量比较大，而且幅度也比较大，容易造成腿部肌肉拉伤，并伴有血肿的形成，患者可能会出现三阴交一按是坑的情况，同时还可能伴有肿胀疼痛、皮温升高、活动受限等症状，建议患者适当休息，可以在受伤24小时内选择冷敷治疗，冷敷能够促进局部血管的收缩，能够起到缓解肿胀的作用。
2、肾源性水肿：
急性肾小球肾炎、糖尿病肾病、慢性肾炎等疾病可引发肾脏的病变，影响肾脏的正常功能，导致水、钠潴留而形成肾性水肿，患者可表现为下肢水肿或全身水肿等症状，从而导致患者出现三阴交一按是坑的情况，可以在医生的指导下，服用利尿的药物来治疗，如呋塞米片、氢氯噻嗪片等，能够缓解患者的症状。
引起三阴交一按是坑的原因有很多，患者需要查明病因对症治疗。
经常腰痛是怎么回事？ 按一个地方三分钟即可缓解
按这一处三分钟即可有效缓解腰痛
1饮食调理
肝主筋、肾主骨、脾主肉、心主脉、肺主皮，五脏功能皆与酸痛密切相关。在平时的饮食和锻炼中应该增加蛋白质的摄取。可常食生姜、葛根、红枣、薏米、赤小豆、黄芪、当归等。
这时候的的饮食选择就尤为重要了。每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及甘蓝等。保证钙的摄取量至少达到800毫克。
2按摩缓解
两指按揉
这种方法较为简单，也十分的易学。两手叉腰，拇指指腹按摩痛点、肾俞和下肢委中，承山等穴位。各持续2分钟，局部产生酸胀感是正确的。
弹拨法
以拇指指腹自上而下反复弹拨腰部的骶棘肌和棘上韧带，约3分钟。
掌按揉法
以两手掌分别按揉两侧腰部肌肉约3～5分钟。
推法
用拇指指腹和手掌分别自上而下直推腰部正中的督脉经和两侧的足太阳膀胱经，以透热为度。
除了以上介绍的缓解腰痛的方法，男人要注意锻炼身体，适度活动，多去户外晒太阳。
如何预防腰疼保持良好姿势
良好体位良好的体位姿态，可使身体呈现自然舒适的状态，在站立、行走时，人体应保持抬头挺胸，尽量少穿高跟鞋，工作学习时，大腿小腿、大腿上身应保持90度左右，保持身体的自然舒适，并且可以适当活动腿部，减少腰部的压力，以及身体肌肉因长时间不动而产生的僵硬。
适量运动
适当运动适当运动可以增强身体素质，在长时间久坐、久站后可以增加加快人体气血的运行，舒缓僵硬的肌肉，同时也可以增加腰部力量的训练，提高腰部的承受能力，减少腰部损伤的发生。
补钙
饮食调节腰疼多由腰椎疾病引起，故在饮食上应该注意钙质的补充，在日常生活中可多食牛奶等含钙高的食物。维生素是促进人体营养吸收的必要物质，所以维生素也是在平时需要注意补充的，通过饮食的调节，能有有效防止腰疼的症状。当我们久坐的时候，对腰部的压力也会比较大，就会时常腰疼，当久痛成疾的时候自己都没有什么发觉，所以，千万不能对腰疼视而不见，要关爱自己的腰部。
太阳穴一按就痛是怎么回事
太阳穴一按就痛有以下几种情况：
局部外伤，软组织受损以后按压太阳穴部位可以出现头痛；对于血管炎，尤其是颞动脉炎、颞浅动脉炎的病人，太阳穴部位可能会有明显的按压痛；还有肌筋膜炎的病人在按压太阳穴部位时也可有疼痛症状；另外，局部有炎症可以表现红、肿、热、痛，按压时疼痛更为明显；有严重高血压的病人，由于血压增高，局部血液充盈，可能会引起颅内压改变，按压太阳穴部位也可以出现疼痛症状。
出现严重头痛的病人应及时到医院就诊，明确诊断，及时治疗。
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