休息不好，心慌调理上主要以改善生活习惯为主，查明休息不好的原因，如情绪焦虑，紧张等等，可以使用一些改善焦虑，镇静助眠的药物，如黛力新，安定，艾司唑仑等等。若休息好了以后还出现心慌，应到医院就诊，做心电图检查明确原因。
建议出现心慌的患者，平常生活中一定要避免劳累，熬夜，保持情绪平稳，必要时使用一些改善情绪的药物，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体。
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