预防妊娠期高血压主要要做到以下几点：1.适量运动，控制体重，避免因肥胖引起的妊娠期高血压疾病。2.合理控制饮食，避免食用过甜、过咸、过于油腻的食物。3.保持心情平和、愉悦，避免情绪波动过大。
孕妇一定要定期到医院进行产检，完善孕期相关的检查项目，对于检查结果异常者，在医生的指导下，对症进行治疗，不可贻误病情，影响母儿健康。
如何防止妊娠期高血压
妊娠高血压跟家族史、高龄产妇、情绪等因素有关，有家族遗传性高血压或者本身有高血压的孕妇，要勤测血压，做到早期诊断和预防。对高龄产妇要加强孕检，随时关注血压。同时怀孕期间要保持心态平和，不要有烦躁、焦虑、抑郁等负性心理。
建议怀孕期间均衡饮食，合理安排膳食，适量多食用健康新鲜的蔬菜和水果，避免高脂、高盐、高糖饮食，也不宜吃油炸、烧烤、腌制食物。适当运动，有利于顺利分娩。
怎么预防妊娠期高血压
预防妊娠期高血压，孕妇要合理饮食，保证营养均衡的摄入，多吃有营养的物质，饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激、油腻的食物。适量的进行运动以促进消化。保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
孕妇应在医生的指导下，完善产检的相关检查项目，对于检查结果异常者，需积极配合医生进行治疗，不可放任不管，以免病情加重危及母儿健康。
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