胸部变大的办法，主要有假体植入、自体脂肪移植、日常护理等，需要到正规医院由医生操作。
1、假体植入：可以选取较为满意的假体尺寸及材质，通过手术将假体植入胸部，达到较为满意的效果，是目前常见的医疗美容手术方法。
2、自体脂肪移植：可以从自己身体脂肪较丰厚的部位，比如腰、腹、臀、腿等，选取脂肪颗粒移植到胸部。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化成纯净脂肪颗粒，通过微型管针均匀注入隆乳区使之成活，由于填充物为自身脂肪组织，排斥反应低，手术较为安全。
3、日常护理：平时可以使用正确的手法对胸部进行按摩，能够有效刺激乳腺发育，达到增大乳房的作用，坚持肢体运动，比如扩胸运动，能够有效达到减脂功效，锻炼胸部，达到胸部变大的目的，多吃营养丰富、蛋白质丰富的食物，比如牛奶、木瓜等。
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