高血脂也叫高脂血症，是血浆中一种或多种脂质物质高于正常值。多数是由于饮食不当、生活习惯不良、年龄因素、环境、遗传、药物影响等因素有关，高血脂降血脂可以通过吃低脂食物和水果、降血脂药物等效果好。同时也需要配合保持良好的生活作息。
血脂高一般是由于日常饮食过于油腻、辛辣、高糖高脂导致脂肪不能被完全吸收和消化致使体内脂肪含量过高引起，可以通过吃紫苏籽油、香菇、木耳、鱼类、苹果、山楂、猕猴桃等低脂的食物和水果来降血脂好。血脂高主要是胆固醇、甘油三酯等成分过高引起。可以遵医嘱使用阿托伐他汀片、氟伐他汀片、洛伐他汀片等降血脂药物进行缓解。
血脂高还可以通过加强锻炼促进血脂代谢，避免熬夜等方法缓解血脂高的情况。
若出现血脂高的情况，建议及时就医检查。
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