补硒的好处主要可以预防多种疾病,比如甲状腺疾病、心脑血管疾病、脑神经疾病以及生殖系统疾病,因为硒元素属于身体所需要的微量元素,具有抗氧化和增强体质的作用。
1、甲状腺疾病:由于甲状腺里面的脱碘酶是稀蛋白,所以甲状腺中的硒含量较高,能够对甲状腺激素的分泌起到重要的作用。
2、心脑血管疾病:根据科学研究表明,适当的补硒之后,可以使血液里面的胆固醇含量降低,所以对心脑血管的疾病可以起到预防的作用。
3、脑神经疾病:大脑的发育是离不开锌元素的,所以身体缺乏硒元素的时候,会对脑组织产生不可逆的伤害,因为硒蛋白具有清除活性氧的作用,因此可以防止神经退行性疾病的发生。
4、生殖系统疾病:男性精子的线粒体中存在有稀蛋白,可以起到抗氧化的作用,能够保护精子的同时可以提高精子的活力。
硒的作用和补硒的好处
硒在人体中所占成份大概只有几千万分之一,属于微量元素中的一种,但是起到的作用却非常大,人类的很多重大疾病如癌症的出现就是和缺硒有关,因此硒有“抗癌之王”的美誉,那么硒的作用和补硒的好处有哪些呢?一起来了解一下。
硒的作用和补硒的好处
1.提高人体免疫力
硒可以提高血液中抗体的水平,使进入人体的各种病毒、细菌等病原体降低生存概率,提高免疫系统排毒、杀菌的能力,因此补硒可以从根本上提高人体免疫力,减少生病的机率。
2.保护眼睛
硒元素对于视网膜也有很好的保护作用,保护视神经受损,减少白内障的发生。
3.保护肝脏
硒能够对肝脏起到一定的保护作用,硒也可以说是肝脏主要的保护因子,体内的血硒减少肝脏受损也会更大,所以需要补充硒来减少肝炎脂肪肝的发生。
4.抗氧化延衰老
硒主要能激活人体自身的抗氧化的系统,能够消解氧化损伤能力,减少疾病的发生,能够延长人类寿命,补充硒对于延长寿命也是有好处的。
5.防癌抗癌
硒可以抑制致癌物质的释放,并且帮助癌症患者提高抗癌药物的功效,因此癌细胞最怕的就是硒元素。科学证实,血液中硒含量越高的人,发生癌症的概率越低,反之,如果身体摄取的硒元素不足,得癌症的概率就会提高。
6.修护细胞
人体每天的新陈代谢会产生很多废物,而硒可以将这些废物进行还原和消解,从而保护了各脏器的细胞免受这些氧化物损害,起到了保护、修复细胞的作用。
关于硒的作用和补硒的好处以上为大家介绍了,人体需要及时补充硒元素,当体内的硒元素缺少了身体会出现各种问题,尤其是肝脏问题会凸显,补充硒的方法有很多,常见的有食物补充,还可以吃一些富含硒元素的保健产品。
补骨脂的作用和功效 吃补骨脂的好处
补骨脂有补肾壮阳、健脾胃的功效,对于肾气不足引起的腰膝酸软、尿频、遗精、虚汗腹泻、虚喘等都有治疗作用。另外,补骨脂还可以兴奋心脏、扩张冠状动脉从而提高心脏的功率,还可以预防高血压和心脑血管等疾病。对于女性而言,补骨脂还可以收缩子宫、用于产后大出血。如果将补骨脂外用,还可以治疗白癜风。
补骨脂又叫破故纸、婆固脂等,属于蔷薇目豆科植物。补骨脂通常一年生,高60-150厘米,有10-30多黄色或者蓝色花,花期在7-10月。补骨脂的果实可入药,可以补肾壮阳、健脾胃、治疗皮肤病。补骨脂虽然有很多好处,但是孕妇和阴虚火旺的人不建议服用。
吃补骨脂的好处
1、 补骨脂可以治疗肾虚引起的腰膝冷痛、尿频尿急、遗精滑精、疲劳乏力、大便久泻、虚喘等,还可以用于健脾胃。
2、 补骨脂还可以用于高血压和心血管疾病。补骨脂和黄精、赤芍等中药做成煎剂服用可以增强心肌血流量。
3、 补骨脂可以用于由组胺引起的气管收缩,还可以抑制细菌引起的皮肤病、斑秃、银霄病等。另外,补骨脂可以激活络氨酸酶,促进皮肤黑色素的形成,具有光敏作用。
4、 补骨脂可以调节免疫力。补骨脂可以升高白细胞的作用,增强免疫功能,可以抗肿瘤。补骨脂可以增强子宫重量,具有抗生育、抗衰老作用。
5、 补骨脂还可以用于阴道毛滴虫、囊尾蚴的灭杀,对多种出血症有止血作用。
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