生理期不能够吃一些冰镇水果或寒性水果，尽量选择一些性质比较温和的水果来吃。
女性在生理期应当尽量避免吃一些从冰箱冰镇过的水果，因为此类水果容易对身体造成冷刺激，进而会导致血液受到温度改变而产生一些不良刺激，造成子宫的不良收缩，可能会诱发月经量增加，还有可能会导致产生痛经症状，同时也要避免吃一些香瓜，西瓜，哈密瓜、柿子等偏寒性水果，以免造成血液流通不畅，而诱发痛经。
生理期可以适当的吃一些性质偏温和的水果，比如苹果，李子等，其中含有丰富维生素，可以补充身体所需的营养及能量，在生理期除了要注意水果方面的禁忌外，一些过于辛辣刺激性的食物也应当尽量避免食用，比如麻辣火锅、油炸鸡排等，都有可能会对身体造成不良刺激而导致生理期不正常。
生理期忌口的水果 经期不能吃什么水果
女性每个月都会经历经期这个阶段，而在这期间，女性很容易出现内分泌失调、痛经等问题，也有很多需要忌口的地方。那么生理期忌口的水果有哪些呢？下面就为大家介绍。
生理期忌口的水果
1.山楂
山楂吃多了会导致身体缺铁，所以生理期的女性需要忌口。而且山楂中富含鞣酸，吃多了会导致身体缺铁，导致生理期身体不适，也会导致经血过多。
2.西瓜
西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
3.芒果
芒果属于寒性类的食物，体质偏凉或者极寒者都不宜多食，而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。
4.火龙果
火龙果是一种凉性水果，由于火龙果中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，因此，火龙果也被称为“长寿果”，但是不适宜月经期间使用，偏寒性。
5.酸梅
酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，内分泌功能混乱。
6.梨
梨也属于寒性水果，生理期间的女性最好不要吃，因为寒性的食物会导致痛经或是增加痛经的情况。
7.葡萄
葡萄富含鞣酸，是会加重痛经的水果。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
8.香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，适量食用对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议生理期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。
9.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在生理期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使生理期延长，严重的甚至会引起痛经。
以上就是为大家介绍的生理期忌口的水果相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
经期不能吃什么水果 月经期不能吃的水果
一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。因此，女性朋友在经期要格外的注意饮食。那么经期不能吃什么水果呢？下面为大家介绍。
经期不能吃什么水果
1.香蕉
香蕉属于最为典型的寒性食物，这对于经期的妹纸们，那么这种水果当然更加不能吃太多哦！经期最好是不要吃太多。很多人聪明的选择吃香蕉和牛奶来缓解痛经的情况，但是这个方法不一定就靠谱，因为这个方法很容易导致痛经的情况，因为香蕉本身属于寒性的食物，吃多了香蕉，很容易造成经血淤积带有血块的情况，造成痛经的危机哦。
2.柿子
柿子同样属于典型的寒凉水果，摄入过多，这也会直接造成刺激子宫收缩的情况。而子宫收缩的话导致经血量大大的增加，经期延长，会引起痛经！所以经期不要吃柿子哦！这可是对于女性最好的忠告哦！不能逞口腹之欲，而导致痛经。
3.西瓜
西瓜属于这个季节最为火爆的水果，但是有一点需要提醒大家，梨子也是属于一种寒性食物，那么大家可得注意哦！一般人也不可以吃太多，更何况在经期的姐妹们，经期远离西瓜，特别是冰镇的西瓜，让你的经期更加顺畅。
4.梨子
梨子一般都是用来都用来润肺解渴，具有很好的清凉润喉的作用，但是梨子本身属于凉性的水果，这对于经期保暖工作来说，这有很大的冲突哦！痛经的姐妹最好在经期不要吃梨哦！
经期不能吃的水果除了以上为大家介绍这几种，其实还有柚子、杨桃、甜瓜、哈密瓜等也属于寒性水果，大家要想经期过的顺畅，那么最好远离这些水果哦。
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