血液浓稠怎么快速消除的说法不准确，需及时就诊遵医嘱通过多喝温水、控制血糖和血脂浓度、运动锻炼等方式治疗改善。
1、多喝温水：
饮水过少可能会导致血液浓稠，血液浓稠的人应增加饮水量，睡前尽量饮用约200-300毫升温水，可以防止夜间血液粘度，预防心脑血管疾病。
2、控制血糖和血脂浓度：
血液浓稠患者应检查血糖和血脂浓度，如有必要，可以遵医嘱服用降糖药和降脂药治疗，如二甲双胍维格列汀片、盐酸苯乙双胍片等。饮食应该以清淡为主，避免摄入高糖、高脂肪食物，如零食、蛋糕和油炸食品等，以免出现血液浓稠增加的现象。
3、运动锻炼：
需将体重控制在正常范围内，进行适当的体育锻炼，保持愉快的心情，避免过度劳累，可以增强自身体质，改善血液浓稠的现象。
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