灵芝打成粉后通常直接用温开水服用好，在服用药物的时候需要严格遵医嘱，不可以私自盲目服用，以免用药不当影响到身体健康。
灵芝是日常生活中比较常见的中药材，为多孔菌科灵芝属真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。灵芝味甘性平，可以入心经，能够达到补心血、益心气、安心神的功效，可以治疗气血不足、心神失养引起的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症状。而且灵芝味甘能补，性平偏温，可以入肺经，具有补益肺气、温肺化痰、止咳平喘的功效，可以治疗痰饮证，症状一般有咳嗽、痰多气喘。灵芝还能够达到补气养血的作用，可以治疗虚劳短气、不思饮食、手足逆冷或烦躁口干。
灵芝打成粉以后可以直接用温开水吞服，建议患者在饭后半小时到一个小时左右服用。如果正在服用其他的中药材，在服用灵芝的时候需要告知医生，以免药效之间发生相互作用。
灵芝孢子粉什么时间服用效果最好
没有服用灵芝孢子粉效果最好的时间，一般可以在饭前或饭后服用。
灵芝孢子粉由破壁灵芝孢子组成，具有辅助健脾益气、养心安神的功效，用于心脾两虚、病后体弱患者的辅助治疗。对于灵芝孢子粉，如果是肠胃功能较好的人群，可以在饭前服用，吸收比较好。如果是胃肠功能较差的人群，则可以在饭后服用，避免刺激肠胃，引起不适的情况。
需要注意的是，灵芝孢子粉并不是正规药品，其只是一种保健品，没有治疗疾病的作用，如果想要治愈疾病，还是需要到医院就诊治疗。除此以外，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用，儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。服用本品期间如果出现不适症状，应先去医院就诊。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
灵芝孢子粉怎么食用 灵芝孢子粉有什么作用和功效
灵芝孢子粉一定要用温水冲泡服用。一天服用4克，冲泡时水温不能太高，60摄氏度最好，高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。为了更好的吸收，要空腹服用，可以在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。灵芝孢子粉有调节睡眠，还有美容养颜、预防感冒、治疗口腔溃疡等病症。
灵芝孢子粉食用方法
1、干吃
灵芝孢子粉可以直接干吃，口感非常细腻，带有一点点淡淡的苦味，直接食用可以很好的被肠道吸收，但是直接服用的口感较差。
2、冲泡服用
冲泡服用是最常见的服用方法，最好是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温在60摄氏度最好，比例控制在1:150。在冲泡时可能会带有沉淀，这是正常情况，全部服用就行。也可以和蜂蜜搭配服用。
3、煲汤
用排骨、乌鸡等，加入灵芝孢子粉一起炖汤，小火炖一个小时，放一点调味盐就可以了，汤不能浪费了，味道鲜美，营养丰富。
灵芝孢子粉有什么作用和功效
灵芝孢子粉就是灵芝的种子，营养价值非常高，接下来再来了解一下，灵芝孢子粉的作用和功效。
灵芝孢子粉的作用和功效1
：治疗心律失常、抗衰老、保肝。灵芝孢子粉就是灵芝的种子，经过破壁以后能够被人体消化道来吸收，有很好的保健的功效。
灵芝孢子粉的作用和功效2：
灵芝孢子粉能抗衰老，因为它能清除体内的自由基，终止植殖的过氧化，保护细胞，增强细胞的寿命。
灵芝孢子粉的作用和功效3：
能治疗一些心血管的疾病，降血脂，改善人体的心脑的血液循环，改善性心律失常，心绞痛等疾病。
灵芝孢子粉的作用和功效4：
能治疗一些消化道的疾病，对促进肝脏对药物和毒物的代谢，有很好的作用，能保肝。还能够改善胰脏的生理功能，能降低血糖，对肝炎，胃炎，12指肠溃疡，糖尿病等都有明显的治疗作用。本文Hash：6ed6d0152c964b7fd42eafb49cf56c3a969d472e
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