海马一般可以吃，海马是一种比较常见的中药材，在用药的时候需要遵从医嘱。
海马的别名为水马、马头鱼、龙落子鱼等，为海龙科海马属动物线纹海马、刺海马、小海马、三斑海马的干燥体，海马的性味归经是味甘、性温、归肝、肾经，具有补肾壮阳、调气活血的功效。可以治疗阳痿不举、遗精遗尿、肾虚作喘，如果出现了跌打损伤的现象，也可以在医生的指导下服用海马治疗。海马还可以用于治疗疔疮肿毒、癥瘕积聚。
在服用海马的时候可以直接用水煎服，外用的时候需要使用专业的工具将其研成粉末，然后敷于患处。孕妇以及阴虚火旺的患者忌服，或正在服用其他的中药材，在服用海马的时候需要如实告知医生，以免药效之间发生相互作用，影响到疾病治疗的效果，还可能会影响到身体健康。
马兰头孕妇可以吃吗 马兰头可以生吃吗
马兰头孕妇可以吃吗1
谨慎食用。
虽然马兰头中并不含有对孕妇和胎儿有害的成分，但是马兰头的性质偏寒凉，食用后会会脾胃造成一定的刺激。
因此对于一些脾胃虚寒、容易拉肚子的孕妇来说，在吃完马兰头后就容易出现腹痛、腹泻的症状，从而可能会对子宫起到一定的刺激，不利于胎儿的健康，因此对于孕妇能不能吃马兰头需要根据个人的具体体质来决定。
马兰头可以生吃吗2不建议生吃。
马兰头中含有较多的草酸，如果直接生吃的话，草酸进入到人体之后就会与体内的水溶性蛋白质结合使唾液失去润滑性，舌头的上皮组织也会出现收缩，因此口腔里会出现干燥、麻嘴以及发涩的情况。
因此在吃马兰头之前需要先将其放在滚烫的开水中焯一会儿水，这样就能除去其中50%-80%的草酸了，吃起来口感会更好一些。
马兰头怎么吃最佳3搭配其它食物一起吃。
马兰头中含有非常丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有利于人体维持健康生理状态，因此在平时生活中适当地吃一些马兰头是由好处的。
而且马兰头的吃法也有很多，比如清炒、凉拌、煮粥、煮汤等都是可以的，或者也可以晒干水分与肉类一起炒着吃，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
马兰头不焯水可以直接炒吗4建议焯水炒口感会更好。
马兰头只有经过焯水之后才能除去其中所含的草酸，这样炒起来会更好吃一些，而且焯水还能减少接下来马兰头的烹饪时间，使马兰头保持翠绿的色泽，菜品看着也会更有食欲一些。
但是需要注意的是，在焯水的时候时间不宜过长，以免高温破坏马兰头中所含的营养物质，而且焯好水之后建议将马兰头放在冷水或冰水中，这样能防止余温对马兰头继续加热而影响口感。
痛风可以吃海带吗 痛风可以吃海带不
痛风是一种常见的疾病，痛风人群的饮食是需要格外注意的。海带跟海鲜的名字相似，患痛风的人群可以吃海带吗？
痛风可以吃海带吗
海带不是海鲜的一种，痛风人群是可以吃海带的。
根据中医研究表明，海带含有丰富的钾、膳食纤维、甘露醇，能够改变酸性体质，促进尿酸排出。而且海带是碱性食物，对缓解痛风有一定作用。
嘌呤过高会导致人体出现痛风，所以要限制嘌呤含量高的食物。海带的嘌呤含量比较低，100克海带含有96毫克嘌呤，所以痛风急性发作期、间歇期以及慢性期的患者可以适量吃海带，对身体有一定益处。
通风病人控制食物中的嘌呤摄入是关键，要尽可能减少食物中嘌呤的摄入。痛风病人应禁吃动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，少吃虾类、肉馅酵母、贝壳类水产，带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。
生命在于运动，积极的锻炼可以提高身体的抵抗力，同时也有利于减少脂肪堆积，在预防各类疾病起到积极的作用。
充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，因此像啤酒、黄酒、白酒等是需要少喝的，还要少吃能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
除此以外，还要停用可导致尿酸升高的药物，规律饮食和作息，避免疲劳，控制体重，定期测定血尿酸等方法也有助于预防及治疗痛风。
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