晚上睡不着觉，可能是心理因素引起的，比如平时的精神过于紧张，生活和工作压力过大等等。也可能是在睡眠前服用了兴奋神经的食物导致的，比如咖啡。还可能是精神疾病引起的，比如抑郁症。
患者出现失眠的情况后，应该及时到医院的精神心理学科或者是睡眠医学科来进行诊治。平时要做好家庭护理，在睡觉前尽量不要喝刺激性的饮品，比如酒精和咖啡。
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