对于腰椎滑脱病人而言锻炼的方式主要是在腰椎不受力的情况下，尽量的进行腰部核心肌肉力量的锻炼。临床上增加腰背部核心肌肉力量的动作主要包括小燕飞、五点支撑、平板支撑等。
小燕飞动作要领主要是患者俯卧在床上或地板上，腹部着地，双手以及双脚尽量的向上抬起，一般建议患者做3-5组，每次10-15下。五点支撑的动作要领主要是通过双肘以及双脚支撑在床面，缓慢的将腰背部抬起，一般建议患者做3组，每组可以做10-15下。平板支撑的动作要领与俯卧撑类似，只是用双肘部着地，患者可以通过肘部着地，双脚与肩同宽，同时双脚尖着地，保持整个身体平稳。
一般而言上述的动作需要患者坚持三个月左右，才能够起到比较好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脱产生比较严重的腰背部疼痛，这时不建议患者进行上述功能锻炼。因为如果进行上述的功能锻炼，可能会导致腰背部的应力集中，从而引起腰椎滑脱症状的加重。这时患者应该主要以卧床休息为主，不要进行过度的功能锻炼。
腰椎骨滑脱如何治疗
腰椎骨滑脱在临床上是指腰椎滑脱，腰椎滑脱可以选择药物治疗、手术治疗等。
1、药物治疗：
腰椎滑脱可能是因为小关节退变、慢性劳损等引起，会导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的症状，严重时还可能会引起大小便功能障碍，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够缓解疼痛的症状，并配合服用甲钴胺片、谷维素片等，可以帮助病情恢复。
2、手术治疗：
如果腰椎滑脱的情况比较严重，患者需要及时做手术治疗，比如腰椎双侧峡部融合术、椎板切除减压术等，能够缓解腰椎滑脱导致的症状。术后患者要注意休息，不可以过度活动，还需要遵医嘱佩戴腰部支具。
患有腰椎滑脱的患者需要定期去医院复查，还要保证摄入的营养充足，可以多吃一些高蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉等。
腰椎滑脱应如何治疗
腰椎滑脱的治疗主要根据患者的临床症状以及脊柱是否稳定来决定，其治疗方式主要分为保守治疗以及手术治疗。
如果患者腰椎没有明显的不稳，患者的症状也不是很严重，仅有轻微的腰痛。此种情况可以采用保守治疗，主要是卧床休息、按摩、理疗。
如果患者腰椎滑脱比较严重，存在明显的不稳，患者除有严重的腰痛外，可能还有下肢疼痛、麻木无力等。此种情况保守治疗可能是无效的，患者要考虑进行手术治疗，根据患者的具体情况可以采用单纯的减压手术以及减压融合固定手术等。
因此，如果患者长时间存在腰部疼痛、下肢疼痛、麻木无力等严重神经症状时，应该尽快骨科或者是脊柱外科就诊。
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