例假即月经，来月经想吐通常考虑是生理现象，也可能是病理现象，如慢性胃炎等等，具体如下。
1、生理现象：
女性在来月经的时候，由于身体处于较虚弱的状态，饮食不慎就会刺激胃肠道，一般来月经期间还会有盆腔充血，也可能会加重胃肠道的充血，从而就造成胃肠道的功能失调，进而就会出现想吐的感觉。因此女性在来月经的时候，应该注意饮食的清淡，避免吃一些生冷刺激的食物，平时多注意休息，减少疲劳，增强体质，并且要避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，就能改善这样的现象。
2、病理现象：
另外，来月经想吐也要考虑是有胃部疾病的原因，比如患者可能平时就患有慢性胃炎。慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症，若患者正处于来月经的期间，此时胃部又发生了炎症，炎性因子作用于胃酸，可能会刺激胃壁的消化道平滑肌，胃壁以及平滑肌就可能发生痉挛或者收缩，那么就会导致胃的内容物上涌，给人一种来月经想吐的感觉，建议口服奥美拉唑肠溶胶囊、阿司匹林等药物进行缓解。
来例假总想拉屎拉不出来
来例假在临床上一般指的是来月经，来月经总想拉屎拉不出来可能是痔疮导致的，也有可能是慢性胃炎的原因。可以通过涂抹药物以及口服药物的方式治疗。
1、痔疮：
痔疮可能是因为患者长时间久坐引起的，也有可能是经常吃辛辣食物过多的原因，患病以后容易导致肛门部位出现疼痛以及肿胀的现象，如果病情比较严重，还会导致肛管出现堵塞，导致患者来月经总想拉屎拉不出来，而且在用力排便的时候疼痛感会明显加重，可以在医生的指导下涂抹马应龙麝香痔疮膏、硝酸甘油软膏进行治疗。
2、慢性胃炎：
慢性胃炎与患者长期饮食不规律有一定的关系，也有可能是经常吃寒凉以及辛辣食物过多导致的，患病以后容易影响到肠胃的消化系统，肠胃蠕动还会有所减慢，所以会导致患者来月经总想拉屎拉不出来，同时还会伴随着食欲下降，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
来例假可以洗头吗 来例假可以洗澡吗
来例假是可以洗头的，需要注意是必须用温水洗，洗完头之后迅速将头发吹干，避免受凉，以免引起头痛，非常不建议在例假期间早上洗头不吹干就出门，这很容易感冒。另外，建议在例假期的女性做好保暖工作，多喝温水，尽量少吃生冷、酸辣等刺激性食物，同时注意局部卫生，勤更换卫生巾，以免感染引起瘙痒症状。
来例假可以洗头吗
来例假也就说我们说的来月经，月经来潮是女性的一种正常生理功能，也就是子宫内膜脱落形成的经血，通过子宫狭窄排出体外。为了经血的顺畅通行，在例假期间一定要注意保暖。
女性在来例假自然是可以洗头的，经期的头皮健康护理同样是很重要的。例假期间的女性虽然抵抗力下降，但正确洗头是不会对健康造成影响的，建议洗头用合适的温水，一定要注意保暖措施，并且在洗头后要及时的擦干头发或者是用吹风机吹干头发，不要湿着头发出门，尤其是在冬天寒冷的时节。
来例假可以洗澡吗
同样，来例假也是可以洗澡的。例假期间洗澡我们除了保证水温避免受凉的问题以外，阴道的洁净更为重要。为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，淋浴是最好的方式。洗澡的时候注意不要做冲洗，以免破坏生殖系统内环境。
同时提醒大家，在例假期间注意保持充分的休息，而且注意做好相关的护理，在饮食方面也需要做一定的调整，保持营养均衡，清淡为宜。
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