土豆减肥一般能吃，不会对减肥的效果造成影响。
土豆是日常生活中比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有大量的维生素B以及维生素C，而且碳水化合物以及蛋白质含量也比较高，每天适量的吃一些土豆，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且土豆中的粗纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。土豆的热量比较低，而且脂肪含量比较少，吃了以后不会对减肥的效果造成影响，也不会导致身体长胖，所以在减肥期间可以吃土豆。
想要达到减肥的效果不仅需要控制饮食，还需要适量的多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天坚持运动运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
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