急性上呼吸道感染不能吃辣椒、花椒、芥末等辛辣、刺激性食物，以免加重症状。如果急性上呼吸道感染导致咳嗽症状较重，不宜吃带皮的花生、细刺过多的鱼、石榴等，如果发热、咽喉肿痛等上火症状较重的患者，不宜吃羊肉、狗肉等热量较大的食物。
出现急性上呼吸道感染症状，建议多喝水，并注意休息，避免剧烈的运动，饮食以清淡为主，注意饮食与药物之间的禁忌，如咖啡，避免与布洛芬同时饮用，以免引起胃部不适。
急性上呼吸道感染发烧吃什么
急性上呼吸道感染发烧可以吃：1，如果体温大于38度5以上，这时可以应用布洛芬，尼美舒利等退热药物进行退热。2，如果体温小于38度5，患者要注意休息，多喝水，多排尿，可以应用中成药连花清瘟胶囊，清开灵颗粒等退热。
急性上呼吸道感染患者在发病期间注意多休息，不要过度劳累。若经以上治疗患者病情无明显改善或病情进一步加重，这时可以去医院做进一步诊断，以明确治疗。
急性上呼吸道感染的饮食注意什么
急性上呼吸道感染的患者的饮食应当选择容易消化的食物，比如稀粥、鸡蛋汤、菜汤，并且要多喝水，适当的注意多吃一些富含维生素的水果蔬菜，比如桔子、猕猴桃、苹果、西红柿、梨、枣、草莓、白菜、菠菜、豆角、生菜等。
急性上呼吸道感染期间，注意饮食清淡，不要吃过咸的食物，也不要吃糖含量过高的食物，少吃鱼虾肉类等荤腥食物，不要吃辣椒、芥末、生蒜等刺激性的食物，不要饮酒，不要吃过于生冷的食物。
对症用药建议：急性上呼吸道感染就是人们平时所说的普通感冒，多数是属于病毒感染所引起的，比较常见的病毒有流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒等，少数是细菌感染所引起的，个别患者由支原体或衣原体所引起的。这些病原体常常存在于上呼吸道黏膜表面，当患者由于过度疲劳、雨淋等原因导致人体的呼吸道黏膜表面抵抗力降低，这些病原微生物便会入侵黏膜引起发病。
注意事项：1、天气转冷的时候注意避免着凉、不要淋雨、避免过度的疲劳。
2、不要和感冒的病人接触，在急性上呼吸道感染多发季节里，避免去人多的公共场合。
3、平时注意多参加户外运动，积极的提高身体的抵抗力和抗寒能力。
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