肾精虚是指肾中精气不足，属于肾精亏虚证。肾为先天之本，如果出现肾精虚，对小儿来说，会影响其生长发育，出现囟门迟闭、身材矮小、智力低下等症；对于成年人来说，会出现精少不育、经闭、不孕、早衰、脱发、牙齿脱落、耳鸣耳聋、健忘恍惚、智力下降、精神倦怠、软弱无力等。
肾精虚患者可以多做有氧运动，如游泳、跑步、骑单车等，多吃一些补精的食物，比如牡蛎、海参、甲鱼等，同时可以在医生指导下服用中成药对症调理，比如固精补肾丸，适用于30到50岁中青年由于肾精不足等引起各种问题的人群。 如需用药或想要了解更多的用药知识，可以咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
肾精亏虚吃什么药
肾精亏虚是肾虚的一种，可以吃一些补肾填精的药物来改善，比如中成药万年青固精补肾丸，可以实现脾肾双补，更好的固精填精、固本培元，并且服用方便。
肾精亏虚可能会引起精神萎靡、眩晕耳鸣、健忘脱发、性功能减退等，要及早进行干预调理。服用药物同时要规律作息，不要熬夜，合理搭配饮食，不吃辛辣刺激、油腻食物，还可以适当增加运动，有助于身体恢复的更快。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
肾精虚应该吃什么
肾精虚患者在饮食上应该多吃富含蛋白质、维生素、锌、硒的药膳，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等或吃一些补精的食物，比如牡蛎、海参、甲鱼等。另外一些补肾益精的中成药调理效果也是不错的。药物方面，也可以选择服用些具有温补脾肾作用的中成药，同时省去传统草药调剂煎服的麻烦，如固精补肾丸，药物成分经提纯，补益效率高，丸剂口服，携带很方便。
肾精虚也就是肾精不足，对于肾精不足的患者，日常中需要注意调节生活，不要熬夜，多饮水，促进新陈代谢，避免劳累。 如需用药或想要了解更多的用药知识，可以咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
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