睡觉起来脖子疼应该是落枕，一般是由于长期的睡眠姿势不好、颈椎椎体退化、受凉等原因导致局部的压迫出现疼痛。出现上述情况首先可以给予局部的外敷，例如用暖水袋、热毛巾或者是盐袋来外敷，能够促进局部的血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，从而缓解疼痛。
另外也可以外敷消肿止痛、祛风除湿的药膏，还可以局部做物理治疗，利用红外线治疗、微波治疗或者是中频脉冲电治疗，也是能够起到促进局部血液循环，缓解肌肉的痉挛，从而改善疼痛的现象。
另外也可以口服非甾体类的抗炎药，在有止痛作用的同时也能够消除局部肌肉无菌性炎症。如果疼痛严重，通过一些治疗效果不好，就需要及时到医院去就诊，明确疼痛产生的原因，必要时拍片并进行治疗。
脖子睡落枕了脖子很疼怎么办
脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。
第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。
第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。
平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。
睡觉起来手发麻怎么办
睡觉起来后，手出现发麻的情况，可能是睡觉的过程中，身体一直压着手臂造成的；也可能是高血压或糖尿病造成的；也可能是手臂的尺神经功能出现异常造成的，症状不太严重，患者可以在医生的指导下服用B族维生素来缓解；如果是高血脂或者糖尿病造成的患者，需要口服银杏叶滴丸来治疗。
患者在日常生活中可以适当的给手部进行热敷或者是按摩来促进手部局部的血液循环。平时尽量避免手部过度劳累。
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