感冒期间能吃鸡蛋,一般不会加重感冒症状或引起严重的不良反应。鸡蛋属于常见的健康食品,营养丰富且容易被人体吸收利用,适当食用有利于患者恢复体力并提高免疫力,非常适合久病体虚的患者食用。
感冒期间虽然可以吃鸡蛋,但不宜一次性过多食用,以免引起消化不良。感冒期间如果咳嗽症状较重,吃鸡蛋黄时应慎重,以免加重症状,建议吃鸡蛋羹比较好。不要生吃鸡蛋或喝生鸡蛋清。
感冒可以吃鸡蛋吗 感冒期间不能吃的食物
鸡蛋是营养丰富的食物,也是不少人喜爱的日常食材。患感冒时能不能吃鸡蛋,不同人有不同说法,有人认为感冒时吃鸡蛋会延误病情,也有人说感冒时吃鸡蛋可以增强营养促进康复,那么感冒可以吃鸡蛋吗?接下来就为大家解惑。
感冒可以吃鸡蛋吗
感冒分两种,风热感冒和风寒感冒。一般而言,风寒感冒是可以吃鸡蛋的,风热感冒是不可以吃鸡蛋的。如果风寒感冒伴随着发烧,那样是不能吃鸡蛋的,否则会惹上加热。但是人体感冒的时候,肠胃功能会减弱,会影响吸收,尤其是孕妇和孩子。因此在感冒的时候,如果想要吃鸡蛋来调养,那么需要烹调得当,烹调成流体和半流体的形式,例如鸡蛋羹和蛋花汤,这样才能更好地被人体吸收,起到调养的作用。
感冒期间不能吃的食物
1.浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,人在感冒发烧时,喝温开水即可,无特殊疾病的一般人群,饮水量需要超过1200毫升,可达到1500~1800毫升。
2.蜂蜜
感冒发烧期间必须以清淡为主,不宜过量补充高热量的食物。蜂蜜是益气补阳的,假如食用了蜂蜜,会导致患者内热不能得到很好的消除,还容易引发其他并发症。
3.猪 肉、鸭 肉、羊 肉
猪肉肥腻,吃多了容易助湿生痰,鸭肉性凉,感冒时过多食用容易滑肠敛邪,而羊肉甘温助热,若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉,避免加重病情。
4.甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
5.粗纤维食物
感冒的过程中,胃的消化功能是非常差的,在这期间,尽量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食物,这些食物都会加重肠胃的负担。
6.高盐食物
减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
相信大家对感冒可以吃鸡蛋吗以及感冒期间不能吃的食物,已经有了大概的一个认识了,在感冒的时候要多注意饮食和护理身体,尽快恢复健康。
感冒能吃鸡蛋吗
鸡蛋是营养丰富的食物,也是不少人喜爱的日常食材。患感冒时能不能吃鸡蛋,不同人有不同说法,有人认为感冒时吃鸡蛋会延误病情,也有人说感冒时吃鸡蛋可以增强营养促进康复,那么感冒能吃鸡蛋吗?感冒有哪些要忌口的食物?下面就为大家解答。
感冒能吃鸡蛋吗
感冒分两种,风热感冒和风寒感冒。一般而言,风寒感冒是可以吃鸡蛋的,风热感冒是不可以吃鸡蛋的。如果感冒后伴有发烧,就不建议吃鸡蛋。因为鸡蛋中主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,其中99.7%能够被人体吸收,因此进食鸡蛋后会产生一定额外的热量,使机体的热量增高,加重发热的症状。所以感冒后发烧的人不建议吃鸡蛋,没有发烧的可以吃鸡蛋。
感冒要忌口的食物
1.蜂蜜
如果感冒伴有发烧的情况,饮食主要以清淡为主,避免过分滋补的食物。蜂蜜益气补中,营养丰富,若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除,从而加重病情,甚至诱发其他疾病。
2.辛辣食物
在感冒期间人体的体温会有所升高,这个时候应该避免食用一切辛辣刺激的食物。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰,若是痰在体内难以咳出,难免会影响病情。
3.柿子
柿子本身是一种性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果,对于患有风寒型感冒的人来说,食用会容易敛邪,从而延缓感冒的痊愈,并有加重病症的可能。
4.冷饮
感冒期间应该避免一切寒凉的食物,其中以冷饮最为主要,这类食物不仅寒凉十足,同时卫生安全方面也不能保障。
5.浓茶
浓茶容易导致大脑兴奋,加快脉搏、升高血压,因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶,否则容易导致体温升高、加重病情。
以上就是感冒能吃鸡蛋吗和感冒要忌口的食物的相关介绍。感冒有许多需要忌口的东西,大家一定要好好遵循,加快感冒的恢复。
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