通常山药吃多了会上火，所以需要适量的食用。
山药，中药名，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。山药不仅可以起到保健的作用，还可以治疗脾虚食少，倦怠乏力，便溏泄泻，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下尿频，内热消渴等。山药中含有多种维生素，还含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速清除人体内产生的垃圾。
山药虽然含有大量的微量元素和维生素，适量食用对人的身体是比较好的，但是如果过量的食用会引起一些不适的症状，上火就是典型的症状之一，山药中的淀粉含量比较高，如果大量食用就容易造成便秘，就会引起上火的症状出现。如果上火比较严重，可以在医生正确的指导下服用黄连上清片、牛黄解毒丸等药物缓解上火的症状。
菠萝吃多了会上火吗 吃菠萝上火怎么办
菠萝吃多了会上火，因为菠萝属于热带水果，一次吃太多可能会引起上火，出现喉咙肿痛、口舌生疮、便秘等情况。菠萝蜜性质温热，且味道酸甜，吃多了也容易引起胃胀、胃酸，还容易引起身体不适，如恶心、呕吐，所以，在食用菠萝时注意不能过量，吃之前可用淡盐水浸泡片刻。
菠萝吃多了会上火吗
菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。
吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内，如果菠萝个儿比较大，应控制在1/6以内，而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。
吃菠萝上火怎么办
出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。眼、鼻上火的，可用淡盐水冲洗。
一些对菠萝过敏的人在食用菠萝后会引起过敏反应。菠萝中有一种蛋白酶存在，一些体质比较弱的人容易对这个物质产生过敏反应。避免出现这种危害，可以将菠萝在水中煮一下，但最简单传统的办法则是在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，这样既可防过敏，也能让菠萝更甜。
吃太多菠萝对身体有影响吗
菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。
菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
同时，患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
桂圆吃多了会上火吗 桂圆吃多了会怎样
桂圆也叫龙眼，是中国南方特产的一种水果，这种水果外表为浅黄色，果肉为白色中间有果核，它肉质鲜嫩，味道甘甜，营养价值特别高，但平时却经常听人说，桂圆不能多吃，多吃会上火，这是真的吗？下面我们就来看看。
桂圆吃多了会上火吗
桂圆吃多了会上火。桂圆本身属于温性的水果，过多的食用的话就会容易出现咽喉肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状，特别是本身内火比较重的人，稍微吃一点就很容易上火。另外桂圆中含有大量的糖分，过多的摄入糖分的话也会十分容易上火。
桂圆吃多了会怎样
1.消化不良
桂圆吃多后会导致人腹泻、胃不舒服等现象，尤其是儿童、中老年人的抵抗力较差，会导致便秘，这样也就影响了消化系统的正常运作。
2.上火
桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，桂圆是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。
3.发胖
桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。桂圆含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
4.导致血糖急剧升高
桂圆中营养丰富，其中碳水化合物的含量为16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，这些糖类在做成桂圆干后全部为葡萄糖，食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。
相信大家看完上文的介绍后，对桂圆吃多了会上火吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了桂圆吃多了会怎样，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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