莲蓬可以直接生吃也可以煲汤吃，能够补充身体所需的营养，莲蓬晒干之后还是一种中药材，可以煎汤内服，也可以研磨外用。
莲蓬含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分。适当的吃一些莲蓬，可以补充机体所需的营养，增强身体抵抗力。莲蓬可以直接生吃，也可以与山药、骨头、冬瓜、黑豆等食材在一起煲汤服用。虽然莲蓬有很丰富的营养价值，但是在吃的时候也一定要注意适量，不可以一次性吃太多，以免增加肠胃负担，导致患者身体出现不适的情况。
莲蓬晒干以后还是一种中药材，具有散瘀止血的功效，临床中通常用于治疗崩漏、女性月经过多、便血以及尿血等症状，可以在医生的指导下服用莲蓬，能够起到很好的治疗效果。不可以自行盲目服用，以免对身体健康造成不利的影响。患者在服用药物时需要在医生的指导下遵医嘱用药，晒干以后的莲蓬，可以煎汤内服也可以使用专业工具将其研成粉末局部外用，能够起到很好的散瘀止血的功效。
莲子吃多了会怎么样 吃多了莲子怎么办
莲子是一种很不错的中药，日常生活中出现上火的情况，吃点莲子可以清热去火，因此莲子备受人们喜欢，莲子虽好，却不能多吃，下面我们就来看看莲子吃多了会怎么样。
莲子吃多了会怎么样
1.造成放屁
莲子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，适量食用莲子有缓解便秘的功效，有利于体内宿便和废气的排出，但是过量食用莲子容易造成放屁。
2.肠胃不适
莲子有清热降火、解毒去热的功效，过量食用会对胃肠道造成不适，影响肠胃的正常功能，易出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
吃多了莲子怎么办
1.喝温开水
过量食用莲子出现轻微不适症状，无需太过担心，可以大量喝水，稀释莲子有效成分在体内含量，温水还能缓解腹痛、腹泻等不适症状。
2.医院就诊
如果大量食用莲子，身体出现严重不适症状，如头晕、四肢麻木、心悸等症状，建议立即去医院就诊，以免加重病情。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了莲子吃多了会怎么样，此外还介绍了吃多了莲子怎么办，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
天山雪莲花怎么吃最好 天山雪莲花怎么吃最有效果
天山雪莲可以与乳鸽一起煲，具有补肾益精、养肝明目、抗衰老的功效。还可以与甲鱼一起熬汤喝，能除寒、壮阳、调经、止血、用于阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、类风湿性关节炎、外伤出血。也可以与瘦肉一起煮，有调经止血，适用于月经不调，经来量多等功效。
天山雪莲花怎么吃最有效果
1、雪莲花酒：准备五十克天山雪莲花，五百毫升的白酒，密封浸泡十天左右之后就可以饮用了。每天喝两次，每次喝30到50毫升左右，可以起到祛湿止痛的作用，适宜类风湿关节炎，四肢不温等人群使用。
2、雪莲花茶：准备五克雪莲花，放在茶杯里面，倒入适量的沸水，浸泡10到20分钟左右以后就可以饮用了，每天喝一次，它的主要功效是，可以，起到去湿止痛的作用，对于关节炎引起的关节疼痛，关节麻木等都有着很好的作用。
3、雪莲乌鸡煲：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质。
天山雪莲花吃了有什么好处
1、可起到清肝解毒的效果：在日常生活中吃天山雪莲具有清肝解毒的功效。这是因为天山雪莲中含有非常丰富的维生素以及各种矿物质，服用之后可以帮助我们清除体内的毒素，从而减少面部痤疮的发生，这对修复皮肤有很大的帮助。不仅如此，经常吃天山雪莲也能有效提高肝脏的解毒和排毒功能，对保护肝脏和修复肝细胞具有很大的作用。
2、可有效促进消化：在生活中适量食用天山雪莲可以起到促进消化的功效，非常适合消化不良的人食用。这是因为天山雪莲中含有非常丰富的水溶性纤维物质以及果聚糖，这些物质能有效促进肠胃的蠕动功能，从而起到清肠通便的效果，经常食用可有效促进的食物的消化和吸收，对防治便秘和肥胖的症状很有帮助。
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