通常没有如何瘦脸最有效一说，患者可以通过吸脂手术、注射肉毒素或者削骨磨骨手术治疗，也可以选择物理疗法。
患者想要瘦脸，具体要看面部肥胖的情况，可以通过以下几种方式治疗。
1、吸脂手术：如果患者面部的肥胖是由于皮下脂肪堆积过多造成的，就可以通过吸脂手术将堆积在皮下的脂肪抽取出来，通过后期佩戴弹力面罩进行塑形，就能达到一定的瘦脸效果。
2、注射肉毒素：如果患者面部肥胖，是由于面部咬肌肥大，可以通过注射肉毒素，进行精准注射，使咬肌暂时性麻痹，使咬肌体积缩小，可以达到很好的瘦脸作用。
3、削骨磨骨手术：如果患者面部肥胖是由于下颌角骨性肥大，就需要在全麻的状态下进行手术，做削骨或者磨骨手术，将下颚角的多余骨头去除，也能达到很好的瘦脸效果。
爱美之心人皆有之，通过以上几种方法也能达到瘦脸的效果，但是也不排除副作用，患者可以谨慎选择，健康更重要。患者想要瘦脸，也可以做面部刮痧，使用瘦脸仪器或者进行手法按摩，使脸部肌肉更加紧致，虽然比较慢，但也能达到瘦脸的效果。
如何瘦脸最快最有效 5款瘦脸食谱吃出小V脸
如何瘦脸最快最有效?现如今，瓜子脸才是王道!大饼脸的美女们赶紧行动起来吧，下面为大家推荐5款瘦脸食谱，营养搭配吃，让你轻松吃出完美小脸。
1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择
牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦。把两根西洋芹与牛奶一起用料，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。
2、冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者
点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次编辑为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤。这款汤可以去脂肪，去水肿，是瘦脸汤类的佼佼者哦。做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦。
3、胡萝卜+蜂蜜不可或缺的每日一饮
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，是不错的美食瘦脸术，真是太对味儿了。做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。
4、纳豆
纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长瘦的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧。
5、柿子干
柿子干甜腻可口，对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们，它将是一个最佳选择!它营养价值很高，一个柿干的维生素C，基本就满足一天所需用量的一半，而且还帮助肠胃消化。但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦。
如何瘦脸最快最有效 瑜伽七日瘦身招式之瘦脸
白兰瓜的营养价值
白兰瓜瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。
白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。
白兰瓜的功效与作用1消食
有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
2利尿消肿
能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
3发汗解表
以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表证。
4健脾和胃
暖胃，治疗胃寒症。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
白兰瓜选购技巧成熟的白兰瓜呈圆球形，个头均匀，皮色白中泛黄，外形十分美观。切开后瓤口碧绿，肉厚汁多，脆而细嫩，清香扑鼻。
白兰瓜怎么吃好吃酱白兰瓜
调料：
盐1250克，黄酱2500克。制作方法1将选好的白兰瓜洗净去皮，去瓤，切成镰刀块，用滚水将食盐溶化，冷却后将白兰瓜块腌渍在盐水中，每天翻动一次，腌5-6天，待其水渗出，瓜块被食盐腌透待用。
2将腌制好的白兰瓜取出，放入清水中泡2-4小时，待盐度降低些后捞出，放在阴凉通风处晾到3成干后，再放入酱缸酱制，每天翻动一次，5天放一次风，酱3周即可。
特色：
色浅黄红，鲜嫩，酱味浓郁。蜜瓜云耳甘笋黄豆汤主料：
白兰瓜320克，大豆160克，木耳(干)16克，胡萝卜40克；姜3克。制作方法1白兰瓜撕去筋，洗净；
2白兰瓜去皮、去核，洗净切长条形；
3云耳（木耳）浸至发大，洗净出水过冷水；
4用素上汤煨煮蜜瓜条，至半熟；
5黄豆、云耳、甘笋（胡萝卜）一并下锅，煮开3分钟；
6再用慢火，煮至白兰瓜熟透即成。
健康提示健脾益胃、利水消肿、降胆固醇。
食物相克1木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
2患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
3木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
6、狮王瑜伽
狮子式最大的益处便是刺激颈阔肌，缓解胸部和脸部的紧张。
坐在地面上。双腿向前伸直。抬起臀部，弯曲右瑜伽膝，把右脚放在左臀下。然后弯曲左膝，把左脚放在右臀下。左脚脚踝应该放在右脚脚踝下。身体坐在脚后跟上，趾尖朝后。然后把身体重量移到大腿和膝盖处。
躯干前伸，保持背部挺直。把右手手掌放在右膝上。左手手掌放在左膝上。双臂伸展挺直。手指分开，抵住膝盖。先用鼻子深吸一口气，然后张大嘴巴的同时伸出舌头尽量将舌头朝下巴伸展、慢慢地由嘴巴往外呼气、并且发出『哈』的声音。呼吸须经由喉部后部进行。
当气呼完后，将舌头收回、闭上嘴巴。练习时双眼注视眉心或者鼻尖。连续练习2-3次后，双手从膝盖上移开。伸直双腿。然后重复这个体式。首先把左脚在右臀下。然后把右脚放在左臀下。
7、四周扭动
用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。
8、四指推升
将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。
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