强直性脊柱炎，在平时可以通过适当的运动锻炼来健身，推荐患者进行有氧运动，比如游泳、体操、太极拳、瑜伽等，不要进行剧烈的运动和对抗性的运动，比如长时间徒步旅行、爬山、赛跑等。
强直性脊柱炎患者，如果清晨起床时脊背僵硬，可以通过热水浴或者局部热敷来改善。在寒冷潮湿的季节，要注意保暖防寒，避免症状复发，避免呼吸道、泌尿系的感染。
强直性脊柱炎身体疼痛怎么办啊
强直性脊柱炎患者出现身体疼痛，一般提示着病情没有被控制，患者目前的治疗方案不理想。患者可以首先到风湿免疫科就诊，对整体的病情做一个整体评估，然后根据患者自身的具体情况，制定一个具体化的治疗方案。
当然患者疼痛明显时，可以首先服用非甾体类抗炎药物缓解症状。常用的治疗药物包括双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康、塞来昔布、依托考昔等，患者只需要选择其中的一种治疗就可以。
另外，当强直性脊柱炎患者出现全身的身体不适，或者是某一个局部位置的剧烈疼痛时，应该要注意排除是否为其他疾病影响。比如很多强直性脊柱炎，尤其是老年患者，由于脊柱强直或者是关节疼痛而出现了锻炼减少，很容易继发全身性的骨质疏松，骨质疏松也可以引起全身的疼痛。
如果患者是以某一个部位疼痛，比如颈部或者是腰部的剧烈疼痛为主，应该注意了解是否合并椎小关节的骨折或者是骨桥断裂的情况，这个一般还是要根据患者的病史以及相关的化验检查进行综合判断，再做下一步的治疗。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
强直性脊柱炎怎么治
强直性脊柱炎的治疗，对于患者的教育是非常重要的，甚至有时候会起到事半功倍的作用。患者教育主要包括，第一个要让他了解这个疾病，第二个他要知道，功能锻炼对疾病的预后，是有非常好的帮助的。比方说可以做一些游泳、瑜伽，还有拉伸等等这些运动。
除此之外，平常要注意坐立行走的正确姿态，坐一定要坐直，站也不要歪着腰，佝着背等等。然后睡觉的时候，最好是要平着睡，也不要枕过高的枕头，这些对预后都是有非常好的帮助的。
除了患者教育之外，对于初发的强直性脊柱炎的患者，首选还是非甾体消炎药。非甾体消炎药一定要足疗程、足量的使用。我们指南上面推荐，是可以长期使用的，但是部分患者，可能会担心不良反应，可能吃了一段时间就停掉了。那么患者尽可不必要那么担心，我们可以定期复查，比方说复查肾功能、消化道的一些情况等等。
除了非甾体消炎药之外，对于我们的外周关节，我们可以选择甲氨蝶呤、来氟米特等等这些DMARD药物，也可以选择沙利度胺，或者是柳氮等等这些药物，对于中足关节，那我们可能就只能选择生物制剂了。
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