血糖高能喝燕麦片冲水喝吗

血糖高通常能用燕麦片冲水喝。

燕麦片是由去壳燕麦加工而成的是一种低糖、高能量的食物。燕麦是一种重要的粮食作物。燕麦富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质以及各种维生素,而且还含有丰富的β–葡聚糖,是一种水溶性膳食纤维,具有辅助降血糖和降血脂等多种生理功能。因此血糖高通常能用燕麦片冲水喝。

值得注意的是燕麦片在食用或冲水喝时均不宜太多,以防过多出现腹胀等情况。选择燕麦片时也要选没有其他添加物质的纯燕麦片。避免其失去原有的价值。血糖高人群平时不要吃含糖量较高的食物,比如蛋糕、蜂蜜、西瓜等,要避免喝碳酸饮料、果汁等,另外还要避免吃一些油炸类的食物。如果血糖持续增高,而且诊断为糖尿病的话,则需要遵医嘱定时定量服用降糖药物比如盐酸二甲双胍片,格列齐特缓释片等。请在医师指导下用药。

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