打鼾俗称打呼噜,是一种常见但很难引起人们高度重视的疾病,是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂,即腭垂,发生振动而发出的鼾声。
常见的引起打鼾的原因有:鼻腔、鼻咽部阻塞,如鼻息肉,鼻甲肥大,腺样体肥大,鼻中隔偏曲,慢性鼻炎,鼻窦炎,鼻咽部纤维血管瘤等;口咽部阻塞,如舌根肥厚,舌后缀,扁桃体肥大,悬雍垂过长,软腭肥厚等;颌骨发育不全、畸形等;某些全身性的因素和疾病,如肥胖,甲减,糖尿病等也可出现打鼾症状。
鼾声的产生:正常人在睡眠中一般不会出现打鼾的情况,而有的人会在熟睡时会存在软腭、舌根松弛、咽狭窄、塌鼻等情况,会导致呼吸道气流受阻。随着胸廓的扩张,肺内负压增大,吸入气流的速度加快,时间延长,进一步造成鼻咽部黏膜干燥,气阻增加使上气道壁受到过强的震动,便产生打鼾的噪声。
打鼾的预防:1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,避免熬夜,避免过度劳累,但是要注意不要在睡前进行剧烈的运动。
2、避免吸烟喝酒,尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖人群,要积极减轻体重,加强运动。
4、积极治疗各种鼻咽部基础疾病。
5、尽量避免仰卧位的睡眠姿势,建议采取侧卧位,以右侧卧位的睡眠姿势为宜。
友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。睡觉打鼾是什么原因
睡觉打鼾的原因有多种,如果患者年龄比较大,比较肥胖,多数可能会出现睡觉时打鼾的现象。患者如果有睡眠障碍性疾病,比如发作性睡病,患者睡眠时可以出现打鼾。
轻度打鼾的患者,一般情况下不需要进行特殊的处理。如果是严重打鼾,可能会引起脑细胞缺血,缺氧,长时间可能会导致患者出现记忆功能下降和认知功能障碍,甚至可能会导致患者出现痴呆的一些表现,所以要及时的进行治疗。
必要时可以到呼吸内科找专科医师进行诊治,也可以在家自行带无创呼吸机来辅助通气,有可能会纠正由于打鼾而导致的脑部缺血缺氧的表现。
宝宝睡觉打鼾是什么原因
宝宝睡觉打鼾常见于以下几种原因:
第一,经常是由于鼻子堵塞造成的,宝宝着凉鼻子会有分泌物,鼻子分泌物会把鼻腔给塞住,鼻腔塞住后会出现出气不是很通畅,就会出现宝宝睡觉打鼾的情况。
第二,由于身体肥胖造成的,如果宝宝身体肥胖会导致咽部出现狭窄,进而出现咽腔炎症、肥厚,导致呼吸不通畅,所以会出现睡觉打鼾的情况。平常宝宝应该保持健康的身体,注意饮食要避免过度肥腻的食物。
第三,由于扁桃体肥大造成的,扁桃体肥大会使人呼吸不畅,扁桃体肥大也会造成宝宝睡觉打鼾,所以家长要注意观察宝宝睡觉时是否会出现憋气的情况。如果长期打鼾并且有憋气的症状,需要及时到医院进行处理治疗。
第四,如果是由于上呼吸道感染,也会导致鼻腔黏膜出现水肿和鼻塞的情况,睡觉时会出现呼吸不畅,也会出现宝宝睡觉打鼾的情况。
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