打鼾俗称打呼噜，是一种常见但很难引起人们高度重视的疾病，是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂，即腭垂，发生振动而发出的鼾声。
常见的引起打鼾的原因有：鼻腔、鼻咽部阻塞，如鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大，鼻中隔偏曲，慢性鼻炎，鼻窦炎，鼻咽部纤维血管瘤等；口咽部阻塞，如舌根肥厚，舌后缀，扁桃体肥大，悬雍垂过长，软腭肥厚等；颌骨发育不全、畸形等；某些全身性的因素和疾病，如肥胖，甲减，糖尿病等也可出现打鼾症状。
鼾声的产生：正常人在睡眠中一般不会出现打鼾的情况，而有的人会在熟睡时会存在软腭、舌根松弛、咽狭窄、塌鼻等情况，会导致呼吸道气流受阻。随着胸廓的扩张，肺内负压增大，吸入气流的速度加快，时间延长，进一步造成鼻咽部黏膜干燥，气阻增加使上气道壁受到过强的震动，便产生打鼾的噪声。
打鼾的预防：1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，但是要注意不要在睡前进行剧烈的运动。
2、避免吸烟喝酒，尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖人群，要积极减轻体重，加强运动。
4、积极治疗各种鼻咽部基础疾病。
5、尽量避免仰卧位的睡眠姿势，建议采取侧卧位，以右侧卧位的睡眠姿势为宜。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。睡觉打鼾是什么原因
睡觉打鼾的原因有多种，如果患者年龄比较大，比较肥胖，多数可能会出现睡觉时打鼾的现象。患者如果有睡眠障碍性疾病，比如发作性睡病，患者睡眠时可以出现打鼾。
轻度打鼾的患者，一般情况下不需要进行特殊的处理。如果是严重打鼾，可能会引起脑细胞缺血，缺氧，长时间可能会导致患者出现记忆功能下降和认知功能障碍，甚至可能会导致患者出现痴呆的一些表现，所以要及时的进行治疗。
必要时可以到呼吸内科找专科医师进行诊治，也可以在家自行带无创呼吸机来辅助通气，有可能会纠正由于打鼾而导致的脑部缺血缺氧的表现。
宝宝睡觉打鼾是什么原因
宝宝睡觉打鼾常见于以下几种原因：
第一，经常是由于鼻子堵塞造成的，宝宝着凉鼻子会有分泌物，鼻子分泌物会把鼻腔给塞住，鼻腔塞住后会出现出气不是很通畅，就会出现宝宝睡觉打鼾的情况。
第二，由于身体肥胖造成的，如果宝宝身体肥胖会导致咽部出现狭窄，进而出现咽腔炎症、肥厚，导致呼吸不通畅，所以会出现睡觉打鼾的情况。平常宝宝应该保持健康的身体，注意饮食要避免过度肥腻的食物。
第三，由于扁桃体肥大造成的，扁桃体肥大会使人呼吸不畅，扁桃体肥大也会造成宝宝睡觉打鼾，所以家长要注意观察宝宝睡觉时是否会出现憋气的情况。如果长期打鼾并且有憋气的症状，需要及时到医院进行处理治疗。
第四，如果是由于上呼吸道感染，也会导致鼻腔黏膜出现水肿和鼻塞的情况，睡觉时会出现呼吸不畅，也会出现宝宝睡觉打鼾的情况。
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