长时间站立小腿浮肿，想要缓解，可以改善自己的生活习惯，能够有效的缓解浮肿的问题，首先要注意避免长时间站立、其次就是要泡脚做足底按摩、另外也要及时检查，具体分析如下。
要避免长时间的站立，长时间站立会让肿胀的问题越来越严重，因为血液会往下走，会让腿部肌肉变得特别硬，可以适当的运动一下，能够促进下肢的血液循环，可以改善腿肿的问题。泡脚之后做足底按摩，长时间久站出现的肿胀问题，也可以通过泡脚改善的泡脚可以促进局部的血液循环能够改善肿痛的问题，用温热的水泡脚之后可以涂抹护脚精油，然后再做按摩，症状很快会得到缓解。如果长时间久站造成小腿肿胀，很容易造成下肢静脉血栓的，这种情况比较危险，需要定期去医院做检查，有问题需要及时做治疗，不要耽搁病情，以免影响日后的行走问题。
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