泡澡一般可以缓解焦虑，因为泡澡可以使患者减轻疲惫，从而可以缓解焦虑的症状。
焦虑是焦虑症中的一种表现，焦虑症是在没有其他系统的疾病下，所产生的一种精神障碍性疾病，焦虑症患者通常是因为，遗传因素、环境因素、社会因素的原因所导致的疾病发生，出现焦虑症的患者应及时就医，在医生的指导下作出对症治疗，以免耽误了最佳治疗时间，抑郁症一般都是通过心理疗法以及药物治疗，严重的患者可能需要通过物理治疗来进行对病情的缓解，心理治疗包括放松疗法、认知疗法，以及服用药物盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片用药物进行辅助治疗，会达到更好的治疗效果，病情比较严重的患者需要进行物理治疗，深度的刺激脑部，进行对病情的缓解。
患者平时还可以适当的调整心情，做一些适量的运动来放松，例如散步等，来缓解焦虑的症状， 还有助于睡眠。
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