肾功能衰竭的患者往往身体的比较虚弱,不能做剧烈的运动,瑜伽属于能量消耗比较少也比较轻柔的运动,适合肾功能衰竭的患者。
肾功能衰竭的患者建议不仅要给予对因治疗,还要给予支持治疗,对因治疗主要是针对引起肾功能衰竭的原因进行治疗,而支持治疗,主要是纠正一些内环境的紊乱及肾替代治疗。
肾功能衰竭的人能吃三七粉吗
三七粉是一种具有活血化瘀功效的中药,对于肾功能衰竭基本没有作用,而且肾功能衰竭之后三七粉的代谢受到明显的影响,因此建议肾功能衰竭的患者不要吃三七粉。
肾功能衰竭不仅要给予对因治疗,还要给予积极的支持治疗。一般肾功能衰竭的原因有原发性的因素和继发性的因素,原发性因素主要是肾脏的疾病,需要肾内科医生给予专业性的治疗。而继发性的因素常常有狼疮、高血压、糖尿病等,需要积极的去控制原发病。肾功能衰竭的患者如果出现贫血可以皮下注射促红细胞生成素,如果血色素低于70克/升以下,可以补充红细胞。必要的时候,可以给予肾替代治疗。
男人也能练瑜伽 八个合适的动作
在现代日趋繁忙的工作节奏下,男人非常需要练习瑜伽来调节身心,如果因为面子问题而怯于上课实在是非常愚蠢的事情。“一切都自然而然地练习!”对于男性练瑜伽,不需要同其他同学做动作上的攀比,只要在老师的指导下循序渐进地进行,一切都顺其自然即可。
招式一:扭身祈祷式
主要功效:矫正脊柱,强化胃肠的消化功能,治疗胃炎以及与肾有关的疾病,滋养内脏器官,改善便秘及消化不良,减轻肠胃、肝、脾等不适,缓解下背部疼痛,对糖尿病人有益,同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间,招招式式都是让你更男人的那种。
招式二:单臂支撑式
主要功效:五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到揉挤,促进肠脏的自然蠕动,调整肾上腺的分泌,使胰脏活动增强,有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮,并按摩了肾脏,强壮前列腺。
招式三:趾尖式
主要功效:增强人体平衡感和协调性,同时治疗性冷淡及性的控制能力,加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量,促进脑部的发育,提高记忆力,平和心境。
招式四:双手支撑双莲花
主要功效:强壮脊椎、腹部肌肉,强化手臂力量,改善尾椎及背部疼痛。
招式五:侧角伸展
主要功效:增加肺活量,有助于促进胸部的发育,帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉,同时刺激肠胃系统的蠕动,从而帮助消化,并减少腰围线上的多余脂肪。
招式六:风吹树式变体
主要功效:增强人体平衡感和协调性,有助于缓解颈部,肩部,腰部和腿部的疼痛,同时增强腿部的肌力,拉伸脊柱,美化身体线条。
招式七:蝎子式
主要功效:强化手臂的力量,强壮肩、肘及腰椎等关节,同时强健脊柱,按摩及滋养内脏器官,加强性的控制能力,强化耐力和注意力。
招式八:头倒立
主要功效:有“瑜伽体位之父”的美誉,促进全身血液循环,有助于使神经安宁,改善睡眠,强壮腹部器官,具有减肥及美容的功效,并消除两肩的僵硬和风湿痛,强化手臂和腰背部的力量,美化身体曲线,防止肌肉松弛下垂。
所以说,男士练习瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度,让他们更强壮,表现更出色。而且在全球也已经掀起一股男士瑜伽风潮,越来越多的男性愿意丢掉哑铃,盘腿坐下,闭上眼睛练习呼吸和伸展。需要注意的是,男性筋骨肌肉不如女性柔软放松,刚开始练习瑜伽拉筋伸展,非常困难。初学者要有点耐心,循序渐进,努力练习,一般3个月就会有所改善。
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