如果是在月经将要来临之前，这种情况大多和月经前的生理表现有关系，是不需要治疗的，一般在月经来临激素下降以后就可以恢复。如果是有乳腺增生也会导致乳房胀痛，这种情况需要先去医院做个彩超明确一下，如果疼痛过度严重，也需要配合药物口服治疗，比如逍遥丸，乳癖消，对于乳腺增生的治疗效果还是非常明显的。
建议如果是出现了乳房胀痛，一定要及时的先去医院对症检查，根据检查的结果来遵医嘱进行治疗。平时生活上要注意忌辛辣刺激的食物，避免熬夜，生气。
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